Ziomek1734

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2012 (23:55)

Data rejestracji 26.10.2011 (23:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase i rzeźbe pomóżcie witam jestem nowy chciałbym poradzić się waszej pomocy a mianowicie chciałbym aby ktoś sporządził mi plan treningowy na rzeźbę i masę. trzydniowy: poniedziałek , środa , piątek jeżeli chcecie mogę pokazać jaki ja sam sobie ułożyłem i	10	2011-10-30 00:22
Trening dla początkujących	Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan witam jestem nowy chciałbym poradzić się waszej pomocy a mianowicie chciałbym aby ktoś sporządził mi plan treningowy na rzeźbę i masę. trzydniowy: poniedziałek , środa , piątek jeżeli chcecie mogę pokazać jaki ja sam sobie ułożyłem i	3	2011-10-27 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na mase i rzeźbe pomóżcie	2011-10-30 01:07
Trening dla początkujących	Plan na mase i rzeźbe pomóżcie	2011-10-30 00:56
Trening dla początkujących	Plan na mase i rzeźbe pomóżcie	2011-10-30 00:49
Trening dla początkujących	Plan na mase i rzeźbe pomóżcie	2011-10-30 00:34
Trening dla początkujących	Plan na mase i rzeźbe pomóżcie	2011-10-30 00:32
Trening dla początkujących	Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan	2011-10-27 00:30
Trening dla początkujących	Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan	2011-10-27 00:15