ZiomBal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Kziu

Nazwisko Kalos

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożn

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2025 (18:03)

Data rejestracji 26.01.2013 (14:27)

Wzrost: 184 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 120 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc,porada dotycząca redukcji witam serdecznie. otóż problem nie małych rozmiarów.... chce wziąć się za swoje ciało które jest w tragicznym stanie. nie znam się na tyle aby po własnych obliczeniach odrazu stosować dietę która miałbym sobie ułożyć dlatego założyłem temat aby	8	2019-06-11 13:30
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! Z gory dziekuje ;) witam mam problem samemu sobie nie poradzę dlatego zaczynam temat. mam 17 lat, 181 cm wzrostu i 75 kg wagi. otóż jak na zdjęciach nie jest zemną najlepiej i chciałbym to zmienić. mam zarys swojego celu chciałbym wyglądać jak on :	8	2013-01-26 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc,porada dotycząca redukcji	2019-06-11 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc,porada dotycząca redukcji	2019-06-11 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc,porada dotycząca redukcji	2019-06-11 15:05
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! Z gory dziekuje ;)	2013-01-26 16:51
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! Z gory dziekuje ;)	2013-01-26 16:41
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! Z gory dziekuje ;)	2013-01-26 16:03
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! Z gory dziekuje ;)	2013-01-26 15:41