ziomal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2012 (20:32)

Data rejestracji 12.09.2012 (16:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Źródła białka otóż chcę ułożyć sobie dietę i ma problem nie nawidzę mięsa wołowego czy można je czymś zastąpić >?	6	2012-12-13 20:34
Po siłowni, o siłowni	Witam mam krążki żeliwne hop sport 5 kilowe 2.5 kg 1.25 kg i krażki żeliwne spokey 5 kg i mam pytanie czy są one wytrzymałe czy nie pękną itp	22	2012-10-29 12:21
Zdrowie i Uroda	Uraz stawu skokowego - problem otóż 2 tygodnie temu skacząc stopa mi wlazła w dołem i wygła mi się w bok i coś z nią zrobiłem na drugi dzien była lekko sina i nie mogłem chodzić na 3 dzień już mogłem chodzić ale nadal była sina w okolicy palców pare dni po tym pojechałem na	4	2012-10-28 21:07
Usuniete tematy	Mam prośbę otóż chcę se zakupić ławeczkę do domowej siłowni z modlitewnikiem bez prasy na nogi do 500 zł czy możecie mi jakąś doradzić	2	2012-10-18 11:28
Trening dla początkujących	Witam nie wiem w jaki dziale założyć temat ale mam prośbę otóż chcę kupić ławeczkę pod sztangę do domowej siłowni do 500 zł i nie wiem jaką wybrac czy możecie mi doradzić jaką taką aby była z modlitewnikiem i bez prasy na nogi	4	2012-10-17 22:18
Odżywki i suplementy	Witam otóż mam problem mam wzrost 178 i wage 90 kg chciałby zrzucić troche kg a więc jaki spalacz tłuszczu na początek oczywiscie dieta będzie nasiłowni cwiczylem ponad rok potem rok przezrwy przez głupote teraz chcę wrócić	4	2012-09-13 00:12
Po siłowni, o siłowni	mam problem otóż kupiłem gryf chromowany to on był był lekko pordzewiały a osoba od której kupiłem tarła go papierem szczotką drucianą i zdarł chrom czy da sie to czymś pomalować i rdza nadal jest	3	2012-09-12 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Witam	2012-10-29 18:49
Po siłowni, o siłowni	Witam	2012-10-29 18:39
Po siłowni, o siłowni	Witam	2012-10-29 18:08
Po siłowni, o siłowni	Witam	2012-10-29 17:59
Po siłowni, o siłowni	Witam	2012-10-29 17:52
Po siłowni, o siłowni	Witam	2012-10-29 13:23
Zdrowie i Uroda	Uraz stawu skokowego - problem	2012-10-28 21:08
Trening dla początkujących	Witam	2012-10-17 22:23
Po siłowni, o siłowni	mam problem	2012-09-12 16:27