zimek120

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

264

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2013 (09:06)

Data rejestracji 20.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ale jak zacząć? witam wszystkich, jak większość ludzi w tym dziale mam zamiar schudnąć. obecnie ważę 95 kg przy wzroście 175 cm. zupełnie nie wiem jak się zabrać za diete i powiem szczerze że na kuchni się nie znam :p mam zamiar troche przypakować, ale tak aby było	6	2010-03-20 18:56
Trening dla początkujących	ZIMEK / Dziennik / Poprawa Sylwetki witam w moim dzienniku treningowym dziennik zakładam by móc na bieżąco śledzić swoje postępy. chciałbym poprawić swoją sylwetkę, aktualnie na siłowni ćwiczę tak aby poprawić swoją rzeźbę. ostatnio nie mogę się zmobilizować do	6	2009-12-03 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	89 KG - redukcja witam mam 18 lat i jestem nowy na forum.. i bardzo chciałbym schudnąć, narazie nie mam dostępu do siłowni. myślę że nie będę was prosił o cały plan ćwiczeń i diete, jak narazie sam planuje swoje ćwiczenia i to co jem. moim celem jest to, aby	3	2009-07-29 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ale jak zacząć?	2010-03-22 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ale jak zacząć?	2010-03-21 17:35
Zdrowie i Uroda	Pocenie sie :(	2009-12-05 22:31
Trening dla początkujących	ZIMEK / Dziennik / Poprawa Sylwetki	2009-12-05 21:58
Trening dla początkujących	ZIMEK / Dziennik / Poprawa Sylwetki	2009-12-05 21:22
Trening dla początkujących	ZIMEK / Dziennik / Poprawa Sylwetki	2009-12-05 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	89 KG - redukcja	2009-07-30 12:57