ziemolll

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

673

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2015 (00:25)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	progresja ciezaru na male grupy HST tak jak w temacie, pytanie do osób które już mają jakieś doświadczenie z hst, jak wyglada u was sprawa z progresja ciezaru na mniejsze grupy miesniowe? wiadomo ze z klatka czy plecami sprawa jest prosta bo wyciskajac na klate 100kg 15 razy elegancko	2	2013-10-01 21:04
Z archiwum kulturystyki	Henryk Jasiak: Magia ciała. Historia polskiej kulturystyki macie może tą książkę w pdf? jedyne co znalazlem w necie to mozliwosc kupna jej w wersji db +, jeśli tak to prosze wyslijcie na maila [email protected]	0	2010-11-24 12:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2011-03-26 13:01
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2011-01-31 16:30
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2011-01-31 15:43
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-25 10:33
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-24 21:50
Z archiwum kulturystyki	Eugene Sandow - legenda kulturystyki	2010-11-20 19:07
Po siłowni, o siłowni	MA KTOS TĘ KSIĄŻKe ?? Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness Tomasz Rychlik	2010-11-14 16:50
Po siłowni, o siłowni	MA KTOS TĘ KSIĄŻKe ?? Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness Tomasz Rychlik	2010-11-13 17:26