| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Regeneracja chrząstki stawu kolanowego
regeneracja chrzastki stawu kolanowego - czy jest tak naprawde mozliwa? czy w wyniku regeneracji chrzastka pozwala na 'normalne' aktywne zycie - rower, pilka? ile trwa regeneracja ?? jak mozna jej dopomóc?
|
43 |
2005-01-18 12:32
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Chelat magnezowy kreatyny (magna power) - dozowanie
po przeglądnięciu opakowanie magny zaczałem się zastanawiać jak naprawdę należy używać tego środka. każda z wersji językowych podaje inne stosowanie: polska 3 x 2 kapsy, angielska i niemiecka 2 x 2 kapsy. plus oczywiscie info, ze mozliwe jest
|
4 |
2010-03-14 20:13
|
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
kre-generator
zmieniony przez - zielonek w dniu 2008-07-10 11:43:13
|
0 |
2008-06-14 23:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kre-Generator
czy sa/byly jakies problemy z kre-generator'em? czy jest normalnie dostepny u dobrych dostawców ?
|
0 |
2008-06-13 09:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rapid cuts vs. Scorch
zapomnialem w poprzednim poscie. pomijajac to, ze obydwa moga dzialac inaczej na roznych osobnikach, to.... ktory lepszy ??
|
6 |
2008-05-15 10:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
G-kick +/- kreatyna
czy mozna laczyc g-kick z kreatyna? chodzi mi wylacznie o dni treningowe. zgodnie z "instrukcja obsługi" kre-alkalynu dozowanie jest min. takie: 2 caps przed treningiem. g-kick tez aplikuje sie przed treningiem. tak wiec: mozna laczyc, nie ma sensu,
|
7 |
2008-05-15 10:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Mięśnie a staw kolanowy
wiosną tego roku uszkodziłem sobie staw kolanowy, czego skutki odczuwam do tej pory. niedługo sezon zimowy i narty czyli zwiekszona eksploatacja stawu. dlatego mam pytanie: czy można 'wzmocnić' ten staw odpowiednią rozbudową okreslonej partii mięsni
|
8 |
2004-10-13 18:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy można 'przedawkowac' białko??
moze to nie do konca fortunne pytanie. bilansujac codzienne jedzonko ustalamy proporcje b/ww/t/. jakie negatywne skutki moze przyniesc przekraczanie ilości białka jaka wynika z przyjetej diety?
|
9 |
2004-07-06 16:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ceny
..tak sobie mysle, ze ta cala unia to nie wyjdzie na dobre dbajacym o diete. maja podrozec zarowno ryby (czyli tunczyk i moj ulubion dorsz)jak i nabial (czyli twarozek i jajka), reszta podstawowych skladnikow diety tez pewnie 'pojdzie w gore' <img
|
4 |
2004-04-16 08:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
WW po treningu ...
czy moge po treningu silowo-aerobowym zjesc posilek/odzywke zawierajaca ww? pytanie o tyle dla mnie wazne, ze staram sie podrzezbic swoje 'ostro' napakowane miesnie i zdecydowanie nie zalezy mi na zbednej
|
12 |
2004-02-29 23:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Scitec
jeden z bardziej doswiadczonych 'silownianych' kolegow polecil mi przed treningiem suplementacje preparatem trans-x produkcji scitec nutrition. czy macie jakies doswiadczenia z tym preparatem ??
|
32 |
2004-02-29 19:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mąka razowa
czy wiecie cos na temat makaronu zrobionego z maki razowej?
|
3 |
2004-02-04 08:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Sztanga i ciezarki w domu
gdzie znajde ciekawe (posty) zestawy cwiczen do wykonania w domu. przy wykorzystaniu ciezarkow i sztangi ??
... [wiem, wiem jestem uroczy] ...
|
3 |
2004-01-26 12:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zima - moze glupie pytanie...
czy ujemne temperatury powoduja, ze nasz organizm wykazuje zwiekszone zapotrzebowanie na energie ??
... [wiem, wiem jestem uroczy] ...
|
4 |
2004-01-25 22:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mleko
jak powinno 'stosowac sie' mleko w diecie - jezeli chce sie miec ladna rzezbe... bo z masa (hehe...) nie mam problemów. zdazylem sie juz dowiedziec, ze do odzywki bialkowej w dni treningowe mozna (wieczorem tez??). domyslam sie, ze rano do
|
27 |
2004-01-16 19:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Z czym...
odzywka białkowa z mlekiem czy z woda?? czy mleko przed snem to dobrze czy zle ??
... nie od razu wawel zbudowano, czy jakos tak...
|
4 |
2004-01-09 18:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy przerwy w treningu typu święta są złe i jak bardzo?
a przy okazji... świąt i innych przerw. jaki wpływ mają na już uzyskane osiągnięcia? jakie negatywne skutki ze sobą niosą? jak długo można nie-trenować?
... nie od razu wawel zbudowano, czy jakos tak...
|
4 |
2003-12-17 19:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ile ćwieczeń aerobowych?
ponieważ jestem na etapie 'zamieniania tłuszczyku w mięśnie' chciałbym zapytać jak dobrze polaczyc ćwiczenia aerobowe z cwiczeniami na silowni. z tego co wyczytalem na forum - aeroby niekoniecznie ida w
|
6 |
2003-12-01 11:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaka dieta - zeby nie przytyc i miec sile??
kilka (5-6 miesiecy temu) wazylem 96 kg co przy wzrosie 172 cm wygladlo ... no lekko mowiac srednio interesujaco. powiedzialem sobie wtedy, ze musze sie za siebie wziac bo tak dalej chyba byc nie moze. wzialem sie za siebie na tyle skutecznie, ze
|
3 |
2003-10-15 16:13
|
