ZieciuX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2020 (12:34)

Data rejestracji 08.01.2018 (17:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :) witam was serdecznie :) trafiłem tutaj poprzez jeden z tematów i postanowiłem napisać swój.. otóż zachciało mi się wyrobienie masy mięśniowej, ręce, brzuch itp... mam 178cm wzrostu i ważę około 84kg, od czego polecalibyście zacząć ? za czasów	36	2018-01-08 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-12 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-11 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-11 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-11 18:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-11 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-10 14:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-09 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-09 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-09 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-09 09:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-08 23:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudne początki, zielony na starcie :)	2018-01-08 23:15