zgrywwus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2008 (02:57)

Data rejestracji 21.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	czy aparat staly na zeby moze uczulac czy staly apatrat na zeby moze uczulac , i powdowac utrate smaku i suchosc w ustach i nalot na jezyku?	6	2008-02-09 03:26
Zdrowie i Uroda	biały nalot na jezyku i utrata smaku,pomocy! od czego moge miec codziennie biały nalot na jezyku, utrate smaku, i suchosc w ustach,trwa to juz pare miesiecy, teraz schorzenia ktore mam a moga byc przyczyna,na co stawiacie?dodam ze schorzenia te mamod dawna a nalot od paru miesiecy	3	2008-02-10 03:40
Zdrowie i Uroda	Refluks ZÓŁCIOWY!!pomocy-kto to tez ma i leczy? jeszcze raz przypomne ze chodzi o refluks zołciowy czyli taki o którym bardzo malo sie pisze i nie ma leku!!bo o ile kwas solny mozna latwo blokowac roznymi lekami tak zołci sie nie da niczym!!gastrolog przepisal mi np ursofalk ale nic nie dalo, ja	3	2008-02-12 02:11
Iron Horse Series	do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła czy wg pana diete ta dieta czyli duzo tluszczu zwierzecego,malo wegli, srednia ilosc bialka nadaje sie do kulturystyki, szczegolnie chodzi mi o wzrost sily bez przyrostu wagi,czy to mozliwe? dieta ta generalnie ma jedna roznice o diet low carb, otoz	19	2008-02-10 04:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Do expertów-jaka jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi? jaka wg was jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi? czy polecacie np dieta low carb, z ok 100 gram ww. ok 200 bialka i 200 tluszczu? a moze duzo ww. malo tluszczu i srednia ilosc bialka? a moze tylko duzo bialka ok 400 gram	11	2008-02-11 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	ile białka na raz mozna zjesc i wchlonac? tzn bo panuje opinia ze 40 gram to max ile organizm moze wchlonac czy strawic?czy to tyczy sie tez np bialek wolnowchnianych jak kazeina?co siestanie jak np zjem na raz 150 gram kazeiny?strawie tylko 40gram?strawie wszystko ale wchlone tylko 40g?co	7	2008-02-11 03:01
Zdrowie i Uroda	jakie badania zeby wykluczuc zaburzenia woreczka zołciowego i wyrostka robaczkowego? bo moze którys z tych organów jest przyczyna refluksu zołciowego?	0	2008-02-11 03:24
Odżywianie i Odchudzanie	skoro nadmiar białka jest przetwarzany na weglowodany to czy na diecie low carb spozywanie duzych ilosci bialka moja sie z celem bo i tak nadmiar zamieni sie w weglowodany i odlozy jako fat lub glokogen, wiec czy nie lepiej jesc mniej bialka i zwiekszyc tluszcz?	4	2008-02-09 02:33
Zdrowie i Uroda	czy nadmiar białkaw diecie moze powodowac stany podgoraczkowe(37,5) bo slyszalem ze bialko tak przyspiesza metabolizm ze faktycznie temperatura ciala wzrasta,czy to prawda?	0	2008-02-10 00:10
Trening dla zaawansowanych	czy trening aerobowy nog( rowerek)-zmniejsza przyrost sily klaty? jezdzem codziennie po ok 3 godziny na rowerku, czy to moze by przyczyna ze sila mi stoi w miejscu mimo ciezkiego treningu? przeciez podczas pedalowania tylko nogi sie spalaja gora ciala nie pracuje prawie w cale wiec skad ten zastoj w klacie np i	1	2008-02-09 22:13
Odżywki i suplementy	czy MELATONINA jest antyestrogenem? czytałem gdzies ze jest inhibitorem aromatazy ale nie wiem czy mozna ja porownac do nolwadexu czy femary, wszak melatonine sprzedaja jako suplement, bral to ktos?jak wrazenia?	0	2008-02-09 22:10
Zdrowie i Uroda	dziurawe ,małe migdalki -czy usuwac? mam od lat dziurawe ,male migdaly z zolta ciecza w srodku,,nie choruje ,mam tylko stan podgoraczkowy wciaz od lat, czy to przez migdaly? w wymazie wyszedl gronkowiec zlocisty i heamophilus influenze,prosze o konkrety.	6	2008-01-28 02:06
Odżywianie i Odchudzanie	czy mleko kozie jest dobrym zamiennikiem krowiego? wiadomo ze nie ma laktozy ale ma kazeine , ktora jesli jest podobna do tej mlecznej tez moze powodowac wzrost prolaktyny i puchniecie?	0	2008-01-27 23:22
Iron Horse Series	do Marka C - dlaczego nabiał powoduje retencje wody? cześć podobnież nabiał(twarogi, serki wiejskie, sery, itd.) ma wpływ na prolaktynę, która wpływa na poziom wody podskórnej? czy to prawda? czyli, jeżeli ktoś czerpie sporą ilość białka w bilansie z nabiału to co?co z warstwą podskórną? nici z	1	2008-01-26 03:10
Trening dla zaawansowanych	cięzki trening na sile tylko 1 raz w tygodniu? otóz zalezy mi na jak najszybszym przyroscie siły bez masy,wiec postawilemna regeneracje i intensywnosc,,w skrocie trening tylko 1 raz na tydzien cale ciało,ok 3 godziny,po ok 10 ciezkim seri na kazda partie,w tym po 1 z ciezarem ponadmaxymalnym z	6	2008-01-21 02:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Stały progres?	2008-02-13 02:42
Iron Horse Series	do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła	2008-02-13 02:29
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2008-02-12 03:48
Odżywianie i Odchudzanie	ile białka na raz mozna zjesc i wchlonac?	2008-02-12 02:38
Odżywianie i Odchudzanie	ile białka na raz mozna zjesc i wchlonac?	2008-02-12 02:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Do expertów-jaka jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi?	2008-02-12 02:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Do expertów-jaka jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi?	2008-02-12 00:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Do expertów-jaka jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi?	2008-02-11 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	ile białka na raz mozna zjesc i wchlonac?	2008-02-11 04:29
Odżywki i suplementy	HMB-uwaga!!!	2008-02-11 03:10
Odżywki i suplementy	PILNE-jakie polecacie najmocniejsze suplementy,cena nie gra roli!	2008-02-11 03:05
Odżywki i suplementy	PILNE-jakie polecacie najmocniejsze suplementy,cena nie gra roli!	2008-02-11 02:29
Odżywki i suplementy	PILNE-jakie polecacie najmocniejsze suplementy,cena nie gra roli!	2008-02-11 02:22
Iron Horse Series	Czyszczenie receptorów	2008-02-10 04:54
Zdrowie i Uroda	czy aparat staly na zeby moze uczulac	2008-02-10 03:54
Odżywianie i Odchudzanie	skoro nadmiar białka jest przetwarzany na weglowodany	2008-02-10 03:24
Iron Horse Series	Stały progres?	2008-02-09 03:03
Zdrowie i Uroda	siniak na członku	2008-02-09 02:22
Zdrowie i Uroda	dziurawe ,małe migdalki -czy usuwac?	2008-02-09 02:20
Odżywki i suplementy	HMB badania	2008-01-27 02:51
Odżywianie i Odchudzanie	Placki białkowe !!!	2008-01-27 02:15