ZepHir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

403

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2011 (18:46)

Data rejestracji 22.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!! witam. mam pytanko do znawcow. cwicze dopiero od 7 miesiecy i chcialbym kupic jakies odzywki juz (zastanawiam sie nad kreatyna 1000+glutamine lub dextroze,kreanabol super mass,krea-carbol 1000g)czy to bobry wybor (a moze jakies bialko z	30	2003-07-22 10:50
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha ----- pomóżcie !!! witam! szukam porady specjalisty co do miesni brzucha.potrzebuje szybko uksztaltowac brzuch, wzmocnic go . na poczatku lipca wyjezdzam na zawody (jestem zawodnikiem judo ) i do tego czasu musze sie postarac aby moje miesnie byly jak kaloryfer	10	2004-04-11 13:36
Odżywki i suplementy	GLUKOZA + GAINTER chcialbym sobie zakupic jakiegos gainterka, mam na oku mass xxl (trec)i anabolic (megabol),oczywiscie to sa odzywki z tej tanszej pulki.....czy bedzie to dobre polaczenie jesli bede to jadl razem z glukoza???? czy to ma sens bo czytalem gdzies ze	12	2003-08-04 00:19
Odżywki i suplementy	MLEKO w PROSZKU witam! ostatnio kupilem sobie kreatyne creapure monohydrate (hi-tech) w proszku bo slyszalem ze jest lepsza niz w tabletkach (szybciej wchlanilna) no i dostalem od kolegi 3kg spozywzcego mleka w proszku czy moge to polaczyc bez problemu z	2	2003-07-31 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE	2006-01-13 17:42
Sztuki Walki	pompki poprawiają szybkość ?	2005-11-05 10:03
Sztuki Walki	zlamane srodrecze ! klopot	2005-11-05 09:56
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha ----- pomóżcie !!!	2004-04-12 10:47
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha ----- pomóżcie !!!	2004-04-11 13:56
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi!!! Chodzi o mój brzuch	2004-04-03 23:44
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-08-05 10:26
Odżywki i suplementy	GLUKOZA + GAINTER	2003-08-04 18:10
Odżywki i suplementy	GLUKOZA + GAINTER	2003-08-04 14:22
Odżywki i suplementy	GLUKOZA + GAINTER	2003-08-04 13:59
Odżywki i suplementy	GLUKOZA + GAINTER	2003-08-04 10:47
Odżywki i suplementy	GLUKOZA + GAINTER	2003-08-04 10:34
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-30 11:35
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-28 12:46
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-25 14:16
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-24 22:53
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-24 12:51
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-24 12:32
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-24 12:11
Odżywki i suplementy	PASZA DO ŚWIN!!!!!!!!!!!!!	2003-07-23 15:28
Odżywki i suplementy	PASZA DO ŚWIN!!!!!!!!!!!!!	2003-07-23 14:14
Trening dla początkujących	BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!	2003-07-23 10:29