zelur

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2016 (00:12)

Data rejestracji 24.05.2015 (12:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - dieta do sprawdzenia. witam, proszę o sprawdzenie diety na redukcję. może być kilka błędów ze względu, że pierwszy raz będę na redukcji. o mnie: 21 lat 180cm wzrostu 87 kg ogólnie nie jestem bardzo zalany. kiedy zacząłem chodzić na siłownie ważyłem 73 kg. głównym	7	2015-05-24 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - dieta do sprawdzenia.	2015-05-28 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - dieta do sprawdzenia.	2015-05-26 16:49