zebrowski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2018 (22:16)

Data rejestracji 21.05.2013 (21:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa w posilkach okolo treningowych witam, jak ma sie sprawa z warzywami w posilkach ololo treningowych ( ryz + kurczak przed i po ). mozna dolaczyc czy raczej sie nie powinno?	7	2013-07-11 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - cel masa witam, proszę o ocenę diety. mój cały dzien zaczyna sie dosyc wczesnie bo zaczynam prace o 6, a posiłki dopasowane mniej wiecej tak jak wypadają przerwy. wiek: 20 waga: 72 wzrost: 175 posiłek nr 1 - 5.30: 80 g owsianki 300 ml mleka 2% 2	5	2013-07-10 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa w posilkach okolo treningowych	2013-07-11 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - cel masa	2013-07-11 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - cel masa	2013-07-11 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa w posilkach okolo treningowych	2013-07-11 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - cel masa	2013-07-10 21:36