Zdecydowany_typ

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2015 (17:04)

Data rejestracji 05.04.2014 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena sposobu żywienia oraz urozmaicenie treningu. witam. jakieś 2 tygodnie temu byłem u dietetyczki. przy okazji wykonała analizę składu ciała. dane są następujące: wiek: 22 (metaboliczny 32) wzrost: 2m waga: 125kg waga mięśni: 90,9kg tłuszcz: 23,8% metabolizm spoczynkowy: 2955	1	2015-07-25 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań i totalny mętlik. witam. zakładam tutaj temat, ponieważ mam już totalny mętlik w głowie. wszędzie jest co innego, część zasad się powtarza, tu mówią, żeby robić tak, a tu mówią, że tak nie można. chociażby jeden temat na sfd mówi o tym, że nie warto robić aerobów,	14	2014-04-05 22:28