zalokoks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2009 (20:51)

Data rejestracji 12.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Młody, chcący się czegoś nauczyć witam, mam 17lat, 172cm wzrosu i 65kg wagi. ćwiczę już od początku roku, posiadam już odrobinę wiedzy z tego ogromu informacji na temat kulturystyki. na początku podobało mi się, jak zaczynam nabierać mięśni, jednak to ustało jak wiadomo i toczy się	12	2009-06-12 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Młody, chcący się czegoś nauczyć	2009-06-13 15:55
Trening w domu	Młody, chcący się czegoś nauczyć	2009-06-13 14:48
Trening w domu	Młody, chcący się czegoś nauczyć	2009-06-13 00:52