ZalamanyK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2019 (08:59)

Data rejestracji 07.01.2016 (20:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	drgawki spadek sily oraz wagi czesc moim glownym problemem sa drgania miesni nawet gdy nie cwicze a jak zaczynam to sie nasilaja mam wrazenie ze moje miesnie poprostu nie chca cwiczy probowalem pobic swoj rekord z 4 miesiecy zrobilem 10 pompek mniej pytanie teraz czego to wina	11	2019-01-02 12:40
Odchudzanie i forma po męsku	Grube uda reszta szczupła witam. jakies 2-3 miesiące jadłem co popadnie i niestety większość masy poszła w uda kark 37 bicek 30 przedramię 27 nadgarstek 18 klata 67 brzuch 76 udo 104 łydka 36 waga 65 wzrost 175 dodam jeszcze że mam wadę klatki jest lekko	2	2017-04-10 21:12
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka prosze o jakies ćwiczenia na zapadniętą klatke /sfd/images/2016/1/7/9f1508eb37e240e79b7ecd2047a8e760.jpg	20	2016-01-07 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	drgawki spadek sily oraz wagi	2019-01-02 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	drgawki spadek sily oraz wagi	2019-01-02 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	drgawki spadek sily oraz wagi	2019-01-02 13:26
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-08 22:50
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:46
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:27
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:26
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:22
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:14
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:12
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 21:08
Trening dla początkujących	Zapadnieta klatka	2016-01-07 20:41