zacpro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1775

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Białko:3g na 1kg masy Węgle: 5g na 1kg masy; Tłuszcze od 1,5 do 2g na 1kg masy.

Uprawiane sporty Kulturystyka, bieganie jako aeoroby

Ostatnia aktywność 16.03.2016 (18:25)

Data rejestracji 26.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Nandrolone Decanoate NORMA 2ml Real?	12	2009-04-26 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz kokosowy a tłuszcze trans wiem, że smażenie jest niezdrowe ale jeśli już zdarzy mi się coś smażyć to czy olej(tłuszcz) kokosowy będzie dobrym wyborem? chodzi mi o to żeby nie było tłuszczy trans. tłuszcz kokosowy zawiera 92% tłuszczy nasyconych a z tego co wiem to nie	9	2010-01-19 00:14
Zdrowie i Uroda	Witaminy i minerały a posiłki które witaminy i minerały powinno się brać na czczo a które przed, w trakcie lub po jedzeniu? wiem, że niektóre witaminy rozpuszczają się w tłuszczach i suplementacja nimi ma sens tylko po posiłku a czy są takie witaminy albo minerały które lepiej	2	2010-01-10 01:01
Doping	Więcej testosteronu mają kierowcy sportowych aut	14	2009-10-21 21:27
Doping	Boldek czy Winko	18	2009-09-19 13:10
Doping	odblokowanie proszę o pomoc	2	2009-07-15 19:06
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp - 80 Egg Protein jako dodatek do np. omleta czy ten koncentrat olimp - 80 egg protein można dodawać do np. omleta albo naleśników jako dodatek zwiększający ilość białka w pożywieniu?	14	2009-06-26 01:55
Doping	18 tygodni cykl odblokowanie	10	2009-06-19 02:26
Odżywianie i Odchudzanie	Omlet + izolat lub hydrolizat białka serwatki mam takie pytanko czy jak dodaję izolat albo hydrolizat białka do omleta to czy białko z tego izolatu podczas pieczenia nie ulega rozkładowi pod wpływem temperatury? czy jest w ogóle sens dodawać to do omleta czy lepiej po prostu wypić sobie to	8	2009-05-23 17:46
Doping	Koncze cykl Meta + Testosteron Enan + Deca co dalej?	6	2009-04-27 00:42
Doping	Testosteron Enan + Deca + Metka co na odblokowanie?	8	2009-04-26 02:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz kokosowy a tłuszcze trans	2010-01-19 12:31
Zdrowie i Uroda	Witaminy i minerały a posiłki	2010-01-10 21:56
Doping	**DO KASACJI**	2009-12-31 12:05
Doping	Tationil / Tad 600	2009-12-25 00:17
Doping	winstrol - utrata tkanki tłuszczowej	2009-12-14 21:28
Doping	Isotretinoin - czyżby koniec trądziku ?	2009-12-01 18:52
Doping	METRIBOLON....	2009-11-27 17:01
Doping	Usa warto cos przywiezc?	2009-11-16 18:07
Doping	Piosenka dla Was :D	2009-11-16 16:44
Doping	Usa warto cos przywiezc?	2009-11-16 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	masa bez zalewania	2009-11-06 14:52
Doping	Tationil / Tad 600	2009-11-03 19:49
Doping	METRIBOLON....	2009-10-25 13:35
Doping	Witaminy i minerały na koksie	2009-10-25 12:58
Firma	Problem z klatka	2009-10-23 18:37
Doping	Więcej testosteronu mają kierowcy sportowych aut	2009-10-21 21:33
Doping	Hormony tarczycy T3 i T4, a Bodybuilding	2009-10-19 16:00
Doping	Tationil / Tad 600	2009-10-18 18:02
Zdrowie i Uroda	Niewidzialni Zabójcy / Body Snatchers / PL	2009-10-11 16:17
Doping	Clomid !!!	2009-10-07 14:25
Doping	Clomid !!!	2009-10-07 13:44
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2009-10-06 16:42
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2009-10-06 14:12
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2009-10-05 23:38
Doping	Tationil / Tad 600	2009-09-30 23:23
Doping	Tationil / Tad 600	2009-09-30 20:33
Doping	Metanabol w płynie	2009-09-22 00:26
Doping	Boldek czy Winko	2009-09-21 22:03
Doping	Boldek czy Winko	2009-09-20 18:15
Doping	Boldek czy Winko	2009-09-19 15:00