zaba.96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2013 (22:41)

Data rejestracji 23.04.2013 (10:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku pytanie witam! mam pytanie na team mleka w prozku.podobno przed i po treningu dobrze jesc mleko w prozku bo to pomaga na przyrost miesni czy jakos tak? powiedzie mi czy mam to stosowac i co dokladnie daje??	10	2013-05-27 20:47
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc Nogi witam! zaczynam ćwiczyć i chciał bym jakies ćwiczenia na wszystkie mięsnie nóg.bo sa chyba dwuglowy,czworoglowy i łydka??prosze podac po 2 do kazdego.z filmikiem albo zdjeciem.dokladnie wskazac, a nie podacie strone szukaj sobie;pa jesli jest	2	2013-05-05 23:20
Trening dla początkujących	Ja powracam do tematu (czy moge juz zaczac cwiczyc wiek 17) link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/czy_moge_juz_zaczac_cwiczyc_wiek_17-t938988.html chciałem sie zapytac jakie cwiczenia mam robic na mase bo ja dopiero bede zaczynal.jakis filmik an youtube z cwiczeniami na mase czy cos;p wogule cwiczenia	8	2013-04-23 13:50
Trening dla początkujących	czy moge juz zaczac cwiczyc wiek 17 witam! mam takie pytanie czy w wieku 17 lat wzroscie 177cm waga ok 60 kg moge zaczac cwiczyc. najbardziej chce wyrzezbic cialo.prosze o podpowiedzi	4	2013-04-23 10:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku pytanie	2013-05-28 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku pytanie	2013-05-27 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku pytanie	2013-05-27 23:09
Trening dla początkujących	Ja powracam do tematu (czy moge juz zaczac cwiczyc wiek 17)	2013-04-23 17:05
Trening dla początkujących	Ja powracam do tematu (czy moge juz zaczac cwiczyc wiek 17)	2013-04-23 16:45
Trening dla początkujących	Ja powracam do tematu (czy moge juz zaczac cwiczyc wiek 17)	2013-04-23 14:43