yakuzaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2011 (22:58)

Data rejestracji 11.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase, ocencie. witam. po dluzszej przerwie powracam do cwiczen. cel masa. wiek 26 lat wzrost 180cm waga 67kg zawsze mialem problem z nabraniem masy. jakis czas temu jak zaczynalem cwiczyc wazylem 65kg. doszedlem do 70kg ale niestety pozniej ialem przerwe w	2	2011-11-03 22:57
Zdrowie i Uroda	Wada postawy, Pomóżcie witam. potrzebuje waszej pomocy jak widac na zdjęciach mam wade postawy. czy mozna temu jakos zaradzić a raczej zamaskować bo pewnie całkowicie juz tego nie zlikwiduje :( chyba że operacyjnie. chciał bym ogólnie zacząć ćwiczyć żeby przybrać troche	17	2009-07-11 22:15