xzaar77

550

Ekspert

Napisanych postów: 7987 Przeczytanych: 99207 Szacuny: 550

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-31 09:20:03 Data rejestracji: 2010-04-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Choleryk / Patriota Zajmuję się: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Zainteresowania: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: squash, strzelectwo, siłowe Staż treningowy: sezonowo 18 lat ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-06-01 17:18:25
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-06-01 16:44:09
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-06-01 16:38:51
Krata na Lato według - drazekm	Po 35 roku życia	2013-06-01 12:49:41
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-06-01 12:45:03
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-06-01 12:37:19
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-06-01 12:31:32
Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-05-31 13:01:52
Pomoc przy ulozeniu planu Street Workout	Strength & Endurance	2013-05-31 09:37:46
Domowy fast-food w wersji fit? Koniecznie spróbuj tych potraw!	Kuchnia SFD	2013-05-31 09:36:29
Domowy fast-food w wersji fit? Koniecznie spróbuj tych potraw!	Kuchnia SFD	2013-05-31 09:30:58
Pomoc przy ulozeniu planu Street Workout	Strength & Endurance	2013-05-31 09:23:40
Pomoc przy ulozeniu planu Street Workout	Strength & Endurance	2013-05-31 08:47:41
Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-05-31 08:38:52
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-05-31 07:53:06
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-31 07:45:24
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-30 18:22:52
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-30 15:54:15
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2013-05-30 11:37:18
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-30 11:27:53
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-05-30 10:52:31
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-30 09:03:37
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-30 01:54:43
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 20:42:27
Dziennik treningowy Jokeroo1987 CROSSFIT:bieganie	Strength & Endurance	2013-05-29 20:40:43
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 20:35:46
Dziennik treningowy Jokeroo1987 CROSSFIT:bieganie	Strength & Endurance	2013-05-29 20:34:01
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 19:23:16
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	2013-05-29 13:01:31
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	2013-05-29 08:41:34

xzaar77

Ekspert

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?