xzaar77

550

Ekspert

Napisanych postów: 7987 Przeczytanych: 99207 Szacuny: 550

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-31 09:20:03 Data rejestracji: 2010-04-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Choleryk / Patriota Zajmuję się: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Zainteresowania: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: squash, strzelectwo, siłowe Staż treningowy: sezonowo 18 lat ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 19:10:59
A L K O H O L - A L E CZY N A ZDROWIE?!	Po 35 roku życia	2014-04-13 19:05:36
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-13 17:38:55
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-04-13 17:23:20
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 15:24:43
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-13 14:55:30
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 14:48:22
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-13 14:13:42
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 13:11:43
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 12:48:17
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II	Po 35 roku życia	2014-04-13 12:32:05
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 12:25:34
Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej	Po 35 roku życia	2014-04-13 12:16:36
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2014-04-13 11:30:49
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-13 10:47:30
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 10:12:04
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-13 10:06:24
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-04-13 09:54:48
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II	Po 35 roku życia	2014-04-13 09:29:49
Dziennik CrossArmy	Strength & Endurance	2014-04-13 09:20:49
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-13 07:53:03
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	2014-04-12 22:05:13
Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej	Po 35 roku życia	2014-04-12 20:41:45
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-04-12 20:34:51
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-12 20:32:57
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-04-12 20:20:12
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-04-12 20:13:56
ZombieHunter - wytrzymałość przede wszystkim	Strength & Endurance	2014-04-12 20:08:23
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-04-12 20:05:22
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-04-12 19:47:52

xzaar77

Ekspert

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?