xyss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1665

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko R.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2021 (18:24)

Data rejestracji 18.03.2011 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 12

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	FBW do oceny witam, proszę o ocenę planu fbw, niestety jedyny sprzęt jaki posiadam to regulowane hantle 2x15kg. wiek: 19 waga: 80kg wzrost: 182cm cel: masa staż: ok 9 mies. dieta: tak a nogi: - przysiady z hantlami plecy: - martwy ciag na prostych	5	2011-09-12 17:23
Targowisko	[K] hantle łódzkie kupię hantle - 2 krótkie gryfy + ok 30 kg obciążenia żeliwnego, najlepiej łódź i okolice, gdyż chce uniknąć płacenia za przesyłke. mail: [email protected]	2	2011-06-27 21:28