xxjsxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie Nie lubię o sobie mowic :)

Zainteresowania Sport,siłownia

Dieta Narazie takowej nie ma :)

Uprawiane sporty piłka nozna,siatkowka,koszykowka, silownia

Ostatnia aktywność 09.11.2007 (00:14)

Data rejestracji 01.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy proszę witam. piszę ponieważ potrzebuje pomocy. cwicze zaledwie 2 miesiące. mam 17 lat, wzrost 174, waga 58, wyciskam na leżaka 64,tak samo na leżaka robie 5 seri po 50 kg, na skosie 4 serie po 44 kg biceps 30 cm, diety nie stosuję jak narazie. nie znam	2	2007-11-01 23:48