xtyberx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2017 (22:24)

Data rejestracji 04.12.2015 (22:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie Wpc+mono+bcaa witam. mam pytanie odnośnie stosowania w ciągu tygodnia wpc, mono i bcaa. do tej pory brałem w dni treningowe przed treningiem 5g mono trec micronized i po treningu tez 5g + wpc ostrovit 80. chciałbym zacząć też stosować bcaa z racji z gram w ręczną	4	2017-07-15 23:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można brać białko z kreatyną ? witam. moje pytanko brzmi czy można brać krete z białkiem i ile kapsułek krety dziennie zażywać ? nie wiem czy sugerować się napisem na opakowaniu ? ( w dni treningowe 5 kapsułek rano, 5 potreningu i 5 na noc. w dni nie treingowe 5 rano 5 miedzy	5	2016-01-22 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko dla początkującego witam jestem nowy na forum i piszę do bardziej doświadczonych kolegów pytanie mianowicie jakie białko wybrać na początek ? dostęp do siłowni mam na codzień więc z tym nie ma problemu ćwiczę od ok 3 miesięcy jakieś tam postępy są ale bardzo mi zależy	8	2015-12-04 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie Wpc+mono+bcaa	2017-07-16 13:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można brać białko z kreatyną ?	2016-01-22 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko dla początkującego	2015-12-05 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko dla początkującego	2015-12-05 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko dla początkującego	2015-12-05 11:52