xTex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2010 (13:42)

Data rejestracji 02.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na brzuch? w internecie jest pełno pytań na ten temat, jednak ile ludzi tyle opinii. jednak pytam osób, które rzeczywiście przetestowały jakieś treningi na właśnie brzuch. warto ćwiczyć popularnymi programami treningowymi typu abs ii, a6w, czy podanych na	5	2010-12-16 16:22
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :) ćwiczę już ponad miesiąc na siłowni, jednak chcę się dowiedzieć kilku rzeczy. otóż pompa. czy każda partia mięśniowa może taką mieć? jeżeli nie mam pompy prócz bica(a i tak rzadko) to co złego robię? słaba intensywność ćwiczeń? jeszcze jedno	17	2010-12-02 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na brzuch?	2010-12-17 16:17
Trening dla początkujących	Trening na brzuch?	2010-12-16 21:32
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-08 17:27
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-08 16:12
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-07 21:53
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-07 16:48
Zdrowie i Uroda	zagadka... Lipomastia, ginekomastia, czy inne buble...	2010-12-04 09:37
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-03 22:25
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-03 22:01
Zdrowie i Uroda	zagadka... Lipomastia, ginekomastia, czy inne buble...	2010-12-03 21:58
Po siłowni, o siłowni	Parę pytań :)	2010-12-03 07:35