xshadow

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2006 (22:09)

Data rejestracji 24.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Są ćwiczenia tylko na dolna partie brzucha?!?? chodzi mi tylko o dolna partie brzucha,poniewaz chce sie pozbyc faldki ktora mam w tym miejscu.co mam zrobic?	16	2005-09-01 10:06
Trening dla zaawansowanych	Mam pytanie... jestem tu nowy i chcialbym sie dowiedziec jaki jest trening na dolną część brzucha jesli byl tu juz taki temat to dajcie mi link do niego...	3	2005-08-25 20:32
Trening dla zaawansowanych	Co mam zrobic?? mam 181cm wzrostu, waze 85kg mam troche brzuszka... co mam zrobic zeby zrzucic brzuch i zrobic zaczatki do dobrego wygladu?? co mam brac, kreatyne, hmb czy moze jeszcze jakas inna odzywke, jaka mam diete stosowac... slyszalem ze najlepsza bylaby	2	2005-08-25 11:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-22 17:07
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-21 19:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-13 17:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-03 14:43
Trening dla zaawansowanych	Są ćwiczenia tylko na dolna partie brzucha?!??	2005-09-01 22:43
Trening dla zaawansowanych	Są ćwiczenia tylko na dolna partie brzucha?!??	2005-09-01 21:02
Trening dla zaawansowanych	Są ćwiczenia tylko na dolna partie brzucha?!??	2005-09-01 20:57
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2005-09-01 15:48
Trening dla zaawansowanych	Są ćwiczenia tylko na dolna partie brzucha?!??	2005-09-01 15:08
Trening dla zaawansowanych	Mam pytanie...	2005-08-26 11:50