xorez106

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

616

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2014 (09:16)

Data rejestracji 09.01.2012 (17:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Podciąganie- dylemat witam, po miesięcznej "ogólnorozwojówce" na siłowni postanowiłem, że od przyszłego treningu będę trenował wg. planu. wyczytałem, że najlepszym będzie fbw- tak więc przeczytałem sporo tematów na tym forum odnośnie fbw. najbardziej doświadczonym i	4	2012-02-07 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-01-30 20:52
Galeria Zdjęć	2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6	2012-02-14 15:54
Trening dla początkujących	Podciąganie- dylemat	2012-02-07 14:04
Trening dla początkujących	Pomoc w FBW	2012-02-07 13:42
Odżywki i suplementy	Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!	2012-02-03 23:04
Odżywki i suplementy	Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!	2012-02-03 12:41
Odżywki i suplementy	Najlepsze Odżywki na Szybki przyrost Suchej Masy	2012-01-29 00:06
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening po fbw	2012-01-29 00:00
Odżywki i suplementy	Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!	2012-01-28 23:55