xnana

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2010 (13:49)

Data rejestracji 10.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zacząć na nowo... moje odchudzanie zaczęło się w lutym, ważyłam 90kg, a teraz waże 61kg. jadłam 1000kcal i ćwiczyłam wszystko szło wręcz idealnie. jednak już 3 miesiące temu wszystko zaczęło się psuć, zmniejszyłam kcal do 700, ogólnie to źle mi szło, często	5	2010-09-22 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	problem z odchudzaniem co dalej ... witam mam problem, a mianowicie waga przestała spadać tylko waha się między 66-67kg, ale zacznę od początku... odchudzam się od lutego na 'diecie' 1000kcal i do tej pory udało mi się schudnąć 25 kg, więc całkiem nieźle. n o i teraz oczywiście	1	2010-07-10 20:59