XiS

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1322

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko K

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2008 (20:42)

Data rejestracji 20.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.	2007-06-05 09:11
Odżywki i suplementy	Spalacze Thermogeniki	2007-04-02 20:57
Odżywki i suplementy	Spalacze Thermogeniki	2007-04-02 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-01 17:49
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 21:10
Odżywki i suplementy	Kolejny początkujący prosi o zdanie tych co wiedzą więcej...	2007-03-31 09:54
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 21:08
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 20:34
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 15:32
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 13:49
Trening dla zaawansowanych	S.O.S przeczytacjcie to prosze	2007-03-25 12:57
Trening dla zaawansowanych	zerwane sciegno???	2007-03-25 10:56
Trening dla zaawansowanych	zerwane sciegno???	2007-03-25 10:42
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji	2007-03-25 09:34
Odżywki i suplementy	CP/crester/knockout/crevolution	2007-03-20 19:37
Odżywki i suplementy	Potrzebuje Małej rady ??? hp +xpand	2007-03-14 07:44
Odżywki i suplementy	problem z BCAA	2007-03-12 18:30
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2007-03-12 13:27
Odżywki i suplementy	Dymatize BCAA Complex 2200	2007-03-11 10:30
Odżywki i suplementy	Dymatize BCAA Complex 2200	2007-03-11 10:11
Odżywki i suplementy	Co teraz?	2007-03-09 20:03
Odżywki i suplementy	Jakość Trec-a???	2007-03-09 15:17
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina - to nie żarty !	2007-03-07 14:03
Odżywki i suplementy	ANKIETA-hmb Prosze wejdz i oddaj głos	2007-03-06 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka do oceny.	2007-03-04 18:10
Odżywki i suplementy	TEST: Flacha reaktywacja czyli robienie masy	2007-03-03 09:54
Dymatize	Dymatize - Xpand Caplets	2007-03-02 08:30
Odżywki i suplementy	TEST: Redukcja z N2,TSE,DB Xtreme - MM90	2007-03-01 16:16
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-02-26 19:27
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-02-26 19:19

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

Fitplota

Ikona estetyki Rafael Brandao po 10 latach zmienia kategorię

Zdrowie

Niski testosteron i nadmiar fruktozy mogą nasilać stłuszczenie wątroby

Lifestyle

Sprawdź swoje Fitness IQ! Zawody dla osób, które chcą wiedzieć, na co naprawdę je stać

XiS 3 Początkujący