XiS

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1322

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko K

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2008 (20:42)

Data rejestracji 20.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.	2007-06-05 09:11
Odżywki i suplementy	Spalacze Thermogeniki	2007-04-02 20:57
Odżywki i suplementy	Spalacze Thermogeniki	2007-04-02 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-01 17:49
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 21:10
Odżywki i suplementy	Kolejny początkujący prosi o zdanie tych co wiedzą więcej...	2007-03-31 09:54
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 21:08
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 20:34
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 15:32
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2007-03-25 13:49
Trening dla zaawansowanych	S.O.S przeczytacjcie to prosze	2007-03-25 12:57
Trening dla zaawansowanych	zerwane sciegno???	2007-03-25 10:56
Trening dla zaawansowanych	zerwane sciegno???	2007-03-25 10:42
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji	2007-03-25 09:34
Odżywki i suplementy	CP/crester/knockout/crevolution	2007-03-20 19:37
Odżywki i suplementy	Potrzebuje Małej rady ??? hp +xpand	2007-03-14 07:44
Odżywki i suplementy	problem z BCAA	2007-03-12 18:30
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2007-03-12 13:27
Odżywki i suplementy	Dymatize BCAA Complex 2200	2007-03-11 10:30
Odżywki i suplementy	Dymatize BCAA Complex 2200	2007-03-11 10:11
Odżywki i suplementy	Co teraz?	2007-03-09 20:03
Odżywki i suplementy	Jakość Trec-a???	2007-03-09 15:17
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina - to nie żarty !	2007-03-07 14:03
Odżywki i suplementy	ANKIETA-hmb Prosze wejdz i oddaj głos	2007-03-06 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka do oceny.	2007-03-04 18:10
Odżywki i suplementy	TEST: Flacha reaktywacja czyli robienie masy	2007-03-03 09:54
Dymatize	Dymatize - Xpand Caplets	2007-03-02 08:30
Odżywki i suplementy	TEST: Redukcja z N2,TSE,DB Xtreme - MM90	2007-03-01 16:16
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-02-26 19:27
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-02-26 19:19

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Tłuszcze w margarynach i wypiekach pod lupą naukowców

Fitplota

Testosteron i agresja. Arnold rozprawia się z mitem „roid rage”

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa czy guarana? Co wybrać i dla kogo?

Lifestyle

Wpływ oglądania telewizji na mózg. Nowe badanie przynosi ważne wnioski

XiS 3 Początkujący