XinZao

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Wanat

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Brzesko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta od czasu do czasu

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2012 (10:25)

Data rejestracji 25.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o konkretne ułożenie diety witam potrzebuję pomoc specjalisty lub ogarniętego mięśniaka :) o ułożenie diety na przybór masy .jeśli będzie potrzebne namiary na rozmiary to pisać.	7	2012-02-02 20:24
Trening dla początkujących	Plan witam proszę o pomoc w diecie ogarniętych ludzi !.	1	2012-02-02 10:14
Trening w domu	Mięśnie Brzucha witam proszę o jakiś temat o dobrym ćwiczeniu na brzuch pasuję mieć w końcu ten 6-six pack:) nie mówcie mi o 6weidera bo to mnie nie interesuje może abs czy coś??:)	10	2011-12-19 22:39
Trening dla początkujących	Do sprawdzenie witam o to mój plan jedno miesięczny przed dieta i treningiem na masę poniedziałek 1.ściąganie drążka do klaty z nad chwytem szeroko 2.ławka szeroki 3.biceps modlitewnik 4 rozpiętki atlas 5.wyciskanie do góry sztangielki ławka krzywo	1	2011-09-25 17:02
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki - Brzesko witam wie ktoś może gdzie znajdę jakiś klub z sztukami walki boks tajski itp... wiem tylko o mma ,boksie,aikido	6	2011-09-24 14:04
Odżywki i suplementy	Pomoc witam ,chciałbym poprosić specjalistę o doradzenie czy białko dymatize jest warte swojej ceny??	8	2011-09-10 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak siły!!!	2012-02-05 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o konkretne ułożenie diety	2012-02-04 08:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o konkretne ułożenie diety	2012-02-03 07:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o konkretne ułożenie diety	2012-02-02 21:07
Trening w domu	Mięśnie Brzucha	2011-12-22 20:25
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki - Brzesko	2011-09-25 08:17
Trening dla początkujących	Plan na siłownie dla 14 latka	2011-09-24 17:05
Trening dla początkujących	Plan na siłownie dla 14 latka	2011-09-24 17:01
Trening dla początkujących	Plan na siłownie dla 14 latka	2011-09-24 16:53
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki - Brzesko	2011-09-24 16:46
Odżywki i suplementy	Pomoc	2011-09-24 13:33
Odżywki i suplementy	Pomoc	2011-09-13 07:09
Odżywki i suplementy	Pomoc	2011-09-13 07:07