xGrubszy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2022 (08:52)

Data rejestracji 17.01.2015 (17:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ocenie planu. witam, prosiłbym was o ocene mojego planu treningowego, oraz abyście powiedzieli coś na temat diety, czy taka może być. [color=green]najważniejsze informację:[/color] wiek: 17 lat wzrost: 178 cm waga: 81.5 kg ( ↓ ) poziom bf: 22% ( ↓	8	2015-01-18 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena planu treningowego. witam, ostatnio postanowiłem, że wezmę się za siebie i postaram poprawić moją sylwetkę do wakacji. oto moje "dane" wiek: 17 lat waga: 81.5kg wzrost: 178cm procent tkanki tłuszczowej: ok. 22% cel: pozbyć się tkanki tłuszczowej (schudnąć do	1	2015-01-17 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ocenie planu.	2015-01-22 12:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ocenie planu.	2015-01-21 18:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ocenie planu.	2015-01-19 12:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ocenie planu.	2015-01-18 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ocenie planu.	2015-01-18 21:15