xfox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2018 (17:36)

Data rejestracji 04.08.2015 (10:13)

Wzrost: 176 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA witam mam 18 lat ważę 65 kg 175 cm jest to moja pierwsza dieta chciałbym aby ktoś sprawdził ja i odpowiednio poprawił zapotrzebowanie kcl :3025 białko: 154 gwęglowodany: 424 gtłuszcze:	2	2015-08-09 06:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia by fox witam mam 18 lat ważę 65 kg 175 cm jest to moja pierwsza dieta chciałbym aby ktoś sprawdził ja i odpowiednio poprawił zapotrzebowanie kcl :3025 białko: 154 gwęglowodany: 424 gtłuszcze: 85	2	2015-08-09 06:29
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA witam mam 18 lat ważę 65 kg 175 cm jest to moja pierwsza dieta chciałbym aby ktoś sprawdził ja i odpowiednio poprawił zapotrzebowanie kcl :3200 białko: 154 gwęglowodany: 424 gtłuszcze: 85	40	2015-08-04 11:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia by fox	2015-08-09 06:30
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA	2015-08-06 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA	2015-08-05 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	masa mięśniowa bez odzywek	2015-08-04 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA	2015-08-04 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	masa mięśniowa bez odzywek	2015-08-04 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	masa mięśniowa bez odzywek	2015-08-04 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA	2015-08-04 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 65 KG DO SPRAWDZENIA	2015-08-04 12:21