Xel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2007 (20:01)

Data rejestracji 29.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką wodę pić?? witam! mam pytanie... czy w czasie cyklu zażywania kreatyny, muszę pić wodę niegazowaną (np. "vita") czy mógłbym pić wysokozmineralizowaną (np. "piwniczanka") lub jakieś soki: tymbark np. ;p aha i gdzie mógłbym kupić jakąś glukozę do kreatyny	1	2007-11-06 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w diecie... witam! mam 16 lat, 172 cm wzrostu i ważę tylko 58 kg... jestem szczupły i chciałbym przybrać na masie mięśniowej. jestem początkujący i jak na razie nie chodzę na siłkę tylko robię codziennie proste ćwiczenia w domu jak pompki, brzuszki itp...	8	2007-10-29 21:50