Xayqu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2019 (14:29)

Data rejestracji 15.07.2019 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić witam wszystkich. bardzo chciałbym was prosić o pomoc. dokładnie rok temu ważyłem 60 kg przy wzroście 180cm. bardzo mało wiem o tym. przez ten rok postanowiłem przybrać na wadze, ale robiłem to nieumiejętnie. olewałem treningi itp. aktualnie	11	2019-07-15 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić	2019-07-15 14:53
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić	2019-07-15 14:37
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić	2019-07-15 14:25
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić	2019-07-15 14:22
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić	2019-07-15 14:09
Trening dla początkujących	Pomożcie mi coś ze sobą zrobić	2019-07-15 14:03