Xantos64

Początkujący

Napisanych postów: 17 Przeczytanych: 58 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-31 06:44:03 Data rejestracji: 2011-04-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	33	2023-10-18 08:13:31
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	13	2012-03-21 16:29:04
Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na siłę	Trening dla początkujących	1	2012-02-06 22:22:29
Ćwiczenia na początek dla kompletnego nowicjusza	Trening dla początkujących	2	2011-04-13 07:31:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-10-25 12:35:37
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-10-24 15:39:14
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-10-24 12:57:01
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-10-18 12:05:06
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-10-18 10:36:38
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-23 15:19:33
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-23 14:25:04
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-22 22:31:51
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-22 17:33:10
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-22 17:16:36
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-22 06:58:36
split dla początkującego ze stażem 8 miesięcy	Trening dla początkujących	2012-03-22 06:55:17
Ćwiczenia na początek dla kompletnego nowicjusza	Trening dla początkujących	2011-04-13 16:00:27

Xantos64

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!