Xantos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2007 (20:27)

Data rejestracji 22.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dolna partia kręgosłupa/(pleców?) - rozciąganie. pomimo ćwiczeń, kręgosłup(mięśnie pleców?) w dolnej partii pleców blokuje możliwość wykonywania prze zemnie pełnych skłonów do ziemi. dodatkowo przy każdej próbie skłonu czuję ból. jakie ćwiczenia (poza samymi skłonami leżąc i stojąc) pozwolą	15	2007-05-22 17:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dolna partia kręgosłupa/(pleców?) - rozciąganie.	2007-05-31 10:20
Trening w domu	Dolna partia kręgosłupa/(pleców?) - rozciąganie.	2007-05-31 10:18
Trening w domu	Dolna partia kręgosłupa/(pleców?) - rozciąganie.	2007-05-24 19:18
Trening w domu	Dolna partia kręgosłupa/(pleców?) - rozciąganie.	2007-05-24 12:35