xander-13

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Warecki

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2016 (03:03)

Data rejestracji 15.07.2013 (01:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	JAK Z CUKRZYCĄ TYP 1 PO KILKU LATACH CHOROBY ZDOBYĆ TĘŻYZNĘ FIZYCZNĄ (WYGLĄD) ? zwracam się z prośbą do osoby, która zna tą chorobę i umie umiejętnie doradzić. zanim zachorowałem w wieku 30lat mając 75kg. wagi wypychałem nogami na suwnicy 570kg. teraz mam problem aby wstać z przysiadu. jakiekolwiek próby z ciężarami na górne	4	2016-04-04 02:56
Zdrowie i Uroda	CUKRZYCA VS MASA mam pytanie do cukrzyków typ 1. jak można skutecznie przyjmować oraz jakie suplementy aby nie podnosiły drastycznie poziomów cukru. wiem że kreatyna-zabroniona, białko-niekoniecznie, testosteron-podstępny. choruje już 8-lat. choroba zabrała 20kg	2	2014-05-12 22:35
Trening dla początkujących	GDZIE TO KUPIĆ ? ktokolwiek widział kto kolwiek wie ? gdzie to można nabyć proszony jest o zgłoszenie się tutaj. proszę .http://www.amazon.com/ultimate-body-press-wheels-black/dp/b007aq4fx0 lub http://www.amazon.com/sklz-wheels-dynamic-strength-trainer/dp/b00c81jus2	1	2014-01-18 02:36
Trening dla początkujących	JAK ROZBUDOWAĆ MIĘSIEŃ GÓRNY PIERSIOWY ??? proszę o podpowiedź jak można zmusić do pracy górną część mięśnia piersiowego. konkretnie bliżej strony barku, tak jakby nad pachą przy opuszczonym ramieniu. zależy mi na poszerzeniu grubości torsu. podpowiedzcie jakieś ćwiczenia do wykonania w	1	2014-01-18 02:24
Trening dla początkujących	ROLLER'Y- - ULTIMATE BODY PRESS AB WHEELS BLACK witam, mam prośbę czy ktoś wie gdzie w polsce a najlepiej w wawie kupić-dostać te sprytne ustrojstwo ? od kiedy zacząłem ćwiczyć z kółkiem everlast po podłodze tak mnie to wzięło że teraz szukam innej zabawki. i dlatego proszę o pomoc w znalezieniu	4	2014-01-04 02:24
Trening dla początkujących	CIEŃKI BICEPS witam. mam prośbę o podpowiedź w temacie (szerokości/grubości) bicepsu. chodzi mi konkretnie o zwiększenie jego pojemności w stanie (spoczynku) gdy ramię jest opuszczone wzdłuż ciała. przy obwodzie 35cm jego (szerokość/grubość) to 6cm. czy to jest	3	2013-12-05 03:53
Trening w domu	POWER PUSH UP R6 witam wszystkich ćwiczących w domowym zaciszu swoich siłowni. zwracam się z prośbą o zaopiniowanie tego produktu tzn. push up r6 gdyż od dłuższego czasu próbuję znaleźć jakąkolwiek opinię na jego temat. niestety dostępny jest tylko wirtualnie a nie	5	2013-10-27 02:12
Po siłowni, o siłowni	CUKRZYCA typ 1 - kontra - SIŁOWNIA witam wszystkich zainteresowany tematem. jak wiemy cukrzyca staje się coraz to bardziej nieodłącznym towarzyszem zarówno dzieci jak również młodzieży. typ 1 kiedyś charakteryzowany jako młodzieńczy dotyczył osób do 30 roku życia, niestety teraz już	5	2013-07-18 01:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam gaz pieprzowy FOX LABS najmocniejszy	2015-04-02 03:23
Targowisko	Sprzedam gaz pieprzowy FOX LABS najmocniejszy	2015-04-02 03:17
Trening dla początkujących	ROLLER'Y- - ULTIMATE BODY PRESS AB WHEELS BLACK	2014-01-18 02:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-16 02:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-16 02:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-11 02:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-11 02:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-11 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-11 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-09 03:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-09 03:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-09 02:48
Trening dla początkujących	ROLLER'Y- - ULTIMATE BODY PRESS AB WHEELS BLACK	2014-01-09 02:29
Trening dla początkujących	ROLLER'Y- - ULTIMATE BODY PRESS AB WHEELS BLACK	2014-01-06 02:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Ektomorfik 75kg do oceny !	2014-01-04 02:47
Trening dla początkujących	CIEŃKI BICEPS	2013-12-11 04:03
Trening w domu	POWER PUSH UP R6	2013-10-31 04:20
Trening w domu	POWER PUSH UP R6	2013-10-27 22:18
Po siłowni, o siłowni	CUKRZYCA typ 1 - kontra - SIŁOWNIA	2013-07-19 00:34
Po siłowni, o siłowni	Jaki macie obwod nadgarstka	2013-07-18 00:37