Xander

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2015 (20:46)

Data rejestracji 04.12.2011 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,, witam jak skutecznie połaczyc beta alanine z przedtreningowka i bcaa :) jestem po cyklu na kreatynie na siłe i chcialem to podtrzymac	37	2015-05-23 15:54
Zdrowie i Uroda	Zatrzyki Przeciwzakrzepowe czy jesli biore zastrzyki do brzucha przeciwzakrzepowe czy nie ma przeciwskazan do cwiczenia na silowni ?	8	2015-03-16 14:43
Doping	Metaxon	22	2014-10-04 01:09
Trening dla zaawansowanych	TRENING REDUKCYJNY witam , zawsze cwiczylem 3-4 razy w tyg standardowo mysle i ciagle w sumie na mase i chciałem zrzucic troche przejsc tzw.redukcje oczywiscie dieta na nizszym bilasnie ale tutaj moje pytanie czy lepiej cwiczyc poniedziałek trening siłowy+cardio 40	7	2014-02-09 15:14
Trening dla początkujących	TRENING W TYGODNIU jak najlepiej cwiczyc chodze do szkoły. chodze tak poniedziałek-barki,wtorek-triceps sroda wolne czwartek plecy piatek klata biceps i weekend wolny czy lepiej poniedzialek sroda piatek niedziela czy poniedzialek klata biceps sroda plecy barki i	0	2011-12-04 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,,	2015-05-27 19:04
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,,	2015-05-26 21:37
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,,	2015-05-25 22:48
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,,	2015-05-25 21:51
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,,	2015-05-23 19:19
Odżywki i suplementy	Beta alanina ,,	2015-05-23 19:19
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina Czy warto? Wasze opinie	2015-05-21 20:47
Zdrowie i Uroda	Zatrzyki Przeciwzakrzepowe	2015-03-18 10:42
Zdrowie i Uroda	Zatrzyki Przeciwzakrzepowe	2015-03-16 22:10
Zdrowie i Uroda	Zatrzyki Przeciwzakrzepowe	2015-03-16 18:30
Zdrowie i Uroda	Zastrzyki przeciwzakrzepowe a...	2015-03-15 20:11
Doping	Metaxon	2014-10-05 03:42
Doping	Metaxon	2014-10-04 16:01
Doping	Metaxon	2014-10-04 15:46
Doping	Metaxon	2014-10-04 15:46
Doping	Metaxon	2014-10-04 14:06
Doping	Metaxon	2014-10-04 12:39
Doping	Metaxon	2014-10-04 12:25
Doping	Metaxon	2014-10-04 10:49
Doping	Metaxon	2014-10-04 10:32
Trening dla zaawansowanych	TRENING REDUKCYJNY	2014-02-16 15:03
Trening dla zaawansowanych	TRENING REDUKCYJNY	2014-02-13 23:41
Trening dla zaawansowanych	TRENING REDUKCYJNY	2014-02-10 08:56