...
Napisał(a)
Witam mam pytanie co do dawkowania metaxona maylaya tigera 10 mg. Waze 86 kg i bede brac 3 tabletki dziennie ale znajonmy powiedzial zeby brac trzy z rana . i jak do tego brac oslonke w jakich porach i ile razy dziennie . hepatil :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
spokojniej panowie.
po drugie wypełnijcie profile tak aby był widoczny wasz wiek.
A ty kolega zacznij od dopięcia miski 5 posiłków i w każdym 30 gram białka co daje łącznie 150 gram biała ponizej 2gr/kg tyle to może brać trenująca kobieta musisz mieć min 2.5 gr/kg węgle owsiane/ryż/makaron/kasz
warzywa!!
tłusczcze na poziomie min 1gr/kg są one niezbędne w diecie!
zaczniesz jeść masa ruszy,metke na razie schowaj skup się na podstawach byłeś niedożywiony to nie nabierałeś masy prosta sprawa.
po drugie wypełnijcie profile tak aby był widoczny wasz wiek.
A ty kolega zacznij od dopięcia miski 5 posiłków i w każdym 30 gram białka co daje łącznie 150 gram biała ponizej 2gr/kg tyle to może brać trenująca kobieta musisz mieć min 2.5 gr/kg węgle owsiane/ryż/makaron/kasz
warzywa!!
tłusczcze na poziomie min 1gr/kg są one niezbędne w diecie!
zaczniesz jeść masa ruszy,metke na razie schowaj skup się na podstawach byłeś niedożywiony to nie nabierałeś masy prosta sprawa.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wypełnij profil albo Cie zbanują. I wpisz tutak ankiete, masz w podwieszonych.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html i uzupełnij profil
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 85
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 104
-udo: 55
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko: 30 g na jeden posilek a jest 5
-węglowodany: po 40 g po treningu troche wiecej
-tłuszcz: jak najmniej :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: siła i masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: jesli to jest woda w organizmie to 56%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA: niedoczynnosc tarczycy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90 kg
-martwy ciąg100 kg:
-przysiad: 80 kg
2. WAGA: 85
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 104
-udo: 55
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko: 30 g na jeden posilek a jest 5
-węglowodany: po 40 g po treningu troche wiecej
-tłuszcz: jak najmniej :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: siła i masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: jesli to jest woda w organizmie to 56%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA: niedoczynnosc tarczycy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90 kg
-martwy ciąg100 kg:
-przysiad: 80 kg
...
Napisał(a)
umiesz czytac ? to przeczytaj jeszcze raz pytanie i mi poprostu na nie odpowiedz :) nie trudne prawda?
...
Napisał(a)
Braki w diecie, jak na 3 lata na siłowni, wyniki siłowe słabe. Masz w ogole coś na odblok ? Ile masz tablet jak dlugo chcesz to jesc?
...
Napisał(a)
nie jesz nie rosniesz proste,naposz co wczoraj zjadles
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Przy takiej diecie walniesz metke to urosniesz, w tłuszcz i wode. I tyle z cyklu :)
...
Napisał(a)
6 dni po jednej tabletce clomidu 12 h po ostatniej tabletce . 100 tabletek ale chce zrobić miesięczny cykl . 2 lata w szkole to tak srednio mi szlo a od pól roku robilem raczej redukcje zszedlem 91 kg na 85-86vkg . Wiec jak brać to 3 z rana ? I hepatil jedna na noc?
Polecane artykuły