x_viperr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2009 (13:22)

Data rejestracji 22.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	moja rozpiska witam rozpisałem dietę według mojego harmonogramu dnia. dodam jeszcze ze pracuje od 14:30 do 23, nie jest to praca fizyczna, ale posiedzieć tez nie posiedzę. bardzo prosze o ocene, najbardziej pod kontem rozlozenia bialek i wegli w czasie	1	2009-09-22 13:21
Sztuki Walki	walka z większym/cięższym witam, chcialbym kilka porad dotyczacych walki z wiekszym od siebie tak z 10-15 cm oraz masywniejszym +10kg. jakies typowe kopniecia, uderzenia i taktyka na takiego osobnika ? pozdrawiam	3	2009-09-22 13:22