x_viperr
Witam
Rozpisałem dietę według mojego harmonogramu dnia. Dodam jeszcze ze pracuje od 14:30 do 23, nie jest to praca fizyczna, ale posiedzieć tez nie posiedzę.
Bardzo prosze o ocene, najbardziej pod kontem rozlozenia bialek i wegli w czasie dnia. Dieta (juz po ocenie i ewentualnych poprawkach) ma byc docelowo jakoby baza dla diety rozpisanej na caly tydzien (ile mozna jesc tego samego codzien biggrin.gif ).
Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje.
Rozpisałem dietę według mojego harmonogramu dnia. Dodam jeszcze ze pracuje od 14:30 do 23, nie jest to praca fizyczna, ale posiedzieć tez nie posiedzę.
Bardzo prosze o ocene, najbardziej pod kontem rozlozenia bialek i wegli w czasie dnia. Dieta (juz po ocenie i ewentualnych poprawkach) ma byc docelowo jakoby baza dla diety rozpisanej na caly tydzien (ile mozna jesc tego samego codzien biggrin.gif ).
Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje.
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
