Wójto

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2751

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2007 (21:51)

Data rejestracji 26.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co po cyklu	15	2004-10-18 16:36
Doping	czy nic sie nie stanie ?	8	2004-10-11 21:19
Doping	150 bionapolu	7	2004-09-16 19:17
Trening dla zaawansowanych	brzuch czesc chce do wakacji spalic jak najwiecej tluszczu z dolnej czesci brzucha.biore therme zostalo mi jeszcze 57 kapsli jak narazie 8kg w dol !! tluszcz schodzi mam tylko problem z dolna partia brzucha co byscie radzili. cwicze 3 razy w tygodniu +	3	2004-05-16 13:58
Odżywki i suplementy	thermal pro mozna gdzies dostac thermal pro sni jesli tak podajcie link jesli nie ma juz tego produktu napiszcie co ma podobne dzialanie i gdzie mozna kupic/.	2	2004-03-06 11:07
Odżywki i suplementy	na spalanie? czesc chcialem dokupic do bialka cos b.dobrego na spalanie tluszczu bo troche go jest co lepsze: -ultra ripped ultimate -therma fat burner trec -thermal pro wszystkie produkty sa do kupienia na terenie polski ???bo wiem ze therme pro sni	1	2004-03-04 18:51
Odżywki i suplementy	jaka firma???? jakiej firmy najlepsze hmb i bialko zeby to polaczyc musza byc suple z jednej firmy czy raczej nie ma znaczenia?? białko chcialem stosowac w czasie dnia a na noc cos bede jadl samo bialko np.tunczyka albo twarog chudy. i jeszcze jedno co by dalo	5	2004-03-02 16:06
Odżywki i suplementy	dobre rozwiazanie? hmb trec 200 kaps + białko 1000g extensor 80 dobre rozwiazanie??? chce nabrac troszke beztluszczowej masy oraz zredukowac tluszcz bo mam go za duzo.co o tym sadzicie moze dodac jeszcze do tego glutamine czy nie oplaca sie?	1	2004-02-29 20:33
Odżywki i suplementy	HMB i l-karnityna - z jakiej firmy? z jakiej firmy najlepsze hmb i l-karnityna??mam problem z tluszczem moge dodac do takiego zestawu jakies bialko ???	5	2004-02-29 14:27
Odżywki i suplementy	Problem z tluszczykiem czesc mam taki problem. mam za duzo tluszczyku na brzuchu chcialbym go do wakacji spalic jak najwiecej.mysle o kupieniu hmb i l-karnityny ultimate i do tego jakies bialko co myslicie o takim polaczeniu??jakie bialko proponujecie i jaka	2	2004-02-29 13:17
Doping	CLEN	1	2004-02-28 09:10
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!! siema mam 16 lat 182 cm 77 kg cwicze 5miesiecy trening wyglada tak poniedzialek:barki i nogi środa :klatka,triceps,brzuch piątek:plecy,biceps biceps i triceps cwicze zawsze 3 cwiczenia po 4 serie (6-8)powtorzen chcialem osiagnac mase a	12	2004-02-20 21:27
Trening dla zaawansowanych	nie rosnie siema cwicze gdzies 5 miesiecy od 1,5 moze 2 nic mi nie poszlo w lapie.co robic???zaczynalem od 30 cm mam teraz 33,5.	6	2004-02-20 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	co radzicie??? siema wszystkim chcialem miec diete i chcialem zeby ktos mi powiedzial ile mam spozywac g - bialka ,wegli i tluszczy. chcialbym zeby to byla dieta czysto masowa mozna powiedziec zero tluszczu bo za duzo juz go mam.co radzicie?dzieki .mam 182 cm	1	2004-02-17 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o diete !!!! czesc cwicze 5 miesiecy od miesiaca zauwazylem ze nic nie rosnie w bicepsie i klatce.diety nie stosowalem wzialem top massa 1kg,gainera mct, teraz biore bialko megabola pro star 70% i aminokwasy nutrend. mam 182 cm i 78 kg prosze o diete masowa	1	2004-02-13 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co po cyklu	2004-10-20 13:17
Doping	Co po cyklu	2004-10-18 20:43
Doping	Co po cyklu	2004-10-18 17:08
Doping	czy nic sie nie stanie ?	2004-10-12 08:39
Doping	150 bionapolu	2004-09-16 19:36
Doping	150 bionapolu	2004-09-16 19:24
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2004-05-16 20:45
Odżywki i suplementy	jaka firma????	2004-03-02 21:01
Odżywki i suplementy	jaka firma????	2004-03-02 18:35
Odżywki i suplementy	HMB i l-karnityna - z jakiej firmy?	2004-02-29 19:34
Odżywki i suplementy	Problem z tluszczykiem	2004-02-29 13:33
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 22:38
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 22:26
Trening dla zaawansowanych	nie rosnie	2004-02-20 22:16
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 22:01
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 21:41
Trening dla zaawansowanych	nie rosnie	2004-02-20 20:38