wycinek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

5179

napisanych postów

Imię Pablo

Nazwisko Kmieleski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cud

Uprawiane sporty rower

Ostatnia aktywność 29.08.2015 (15:40)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent Fasting Diet Plan today, there are many weight loss strategies and methods.a method that is gaining a lot of popularity is the intermittent fasting method. this method keeps your metabolism high and gives you the best and fastest weight loss possible. this article	3	2013-01-05 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan do surowej;) oceny witam serdecznie, przyszła i na mnie pora: płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 117 wzrost : 186 obwód klatki : 118 obwód ramienia : 37 obwód talii : 108 obwód uda : 72 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29 aktywność w	12	2012-07-16 19:35
Sztuki Walki	WOJSKO i rekrutacja ;P witam i pytam czy jakie choroby zwalniaja z chwalebnej sluzby wojskowej?? czy jest jakis wykaz schorzen?? i z jaka wada wzroku biara (tzn. do ilu dioptrii)? bo ja mam ryzyko odklejenia siatkowki chyba i nie jestem pewien czy mnie wynajma na	23	2004-02-18 20:39
Inne dyscypliny	romet.....satacjonarny witam po dlugiej przerwie.... pytanko rowerek stacjonarny romet.taki stary.chyba kkazdy pamieta.czy warto w niego inwestowac czy lepiej kupic drozszy? aeroby przed sezonem.. pozdrawiam	2	2006-02-14 14:43
Sztuki Walki	piwie jeszcze raz,ale troche inaczej... witam.. moze troche nie na temat ale niewiem co robic wczoraj wraz z dwojka kolegow zostalem zatrzymany przez policje za picie alkoholu w miejscu publiczym (art. 43 ust. 1 dz. u. nr 147, poz. 1231). chcialem prosic o kilka porad prawnych.	5	2005-05-01 12:10
Odżywki i suplementy	CZyli jak jest w koncu z ta TP??<jak brac zeby sie nie zabic> kurdeeee kazdy mowi cos innego: a. przed sniadaniem b. po sniadaniu c. przed treningiem i wez tu cos czlowieku wybierz cel: spalenie tluszczow (wiekszosci) prosze bardzo wybitnych fachowcow o jakies porady czy zastrzezenia co do brania	4	2004-04-19 12:03
Inne dyscypliny	kierka AMOEBA czy NS?? właśnie jak wam sie wydaje lepsiejsza by byla jakas amoeby (kolorowa ofcourse)czy x-up xl (lub big mama) northshora??? moze macie jakies doswiadczenia aa i wiecie gdzie amoeby w necie dostepne sa :p ?	6	2004-04-02 22:24
Odżywki i suplementy	ULTIMATE ultra ripped czy SNI Thermal Pro?? no wlasnie mam do wyboru: -tp od cybera -ur od sonbatego to bedzie moja 1st przygoda z termo. i nie wiem co wybrac cenowo sa podobne ale jak to sie ma w praktyce?? macie jakies doswiadczenia, uwagi, rady... dzieki z gory oczywiscie	1	2004-03-30 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr: Sigma sport vs. Polar no wlasnie.ktora firme lepiej wybrac? i jaki model ? aha i moim celem jest wysilek tlenowy dla zbicia wagi	6	2004-03-08 00:42
Inne dyscypliny	oponki koloru czerwonego??? moze znacie oponki ktore sa cale czerwone (26x2,2 / 2,1 ). jakie to firmy i jakie ceny ofcourse?? trza rzucac sie w oczy... pozdroofka "it's better to burn out than to fade away..."	1	2003-10-26 21:17
Inne dyscypliny	naklejki pl.rec.rowery witam was. moze wiecie gdzie mozna dostac (nabyć) naklejke grupy dyskusyjnej pl.rec.rowery zeby sobie na ramke nakleic i sie wozic po miescie i nietylko z nia... pozdrawiam "it's better to burn out than to fade away..."	1	2003-10-03 22:23
Inne dyscypliny	oponka 2,3 wlasnie. ktos moze sie orientuje czy oponka 2,3 zmiejsci sie do ramki author basic 19"?? a i czy nadaje do amorka rst gila tl?? czym sie roznia opony druciane od zwijanych?? dzienkowa z gory "it's better to burn out than to fade	4	2003-09-23 16:37
Inne dyscypliny	detka w detke ??? witam. czy praktykowaliscie cos takiego, ze po zlapaniu gumy, przecinacie stara detke wzdluz i wkladacie w nia nowa a dopiero potem oponka (moja oponka jest zdarta z deka, semi-slik) i czy to sie kurcze oplaca i czy tak mozna (moje kolo	2	2003-08-25 16:39
Inne dyscypliny	-=GT Zaskar=- polamana rama <br><br>witaycie ludzie!! mam takiego problema (tzn. qmpel ma) bo mu sie polamala rama gt zaskar (!!!) przy niewinnny m skakaniu z murkow i hopek, polamala sie na widelkach przy tylniej piascie po lewej	10	2003-08-19 23:16
Inne dyscypliny	sigma sport bc1200 vs. bc 1600 <br><br>moze macie jakies spostrzezenia lub uzywacie tych ze licznikow. bo chce sobie zakupic ale nie moge se zdecydowac. moze znacie jakies lepsze liczniki, ktore sa godne polecena "it's better to	9	2003-06-09 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł spalanie tłuszczów podczas wysiłku fizycznego john a. hawley, phd czy środki ergogeniczne mogą zmienić wykorzystanie poszczególnych substratów energetycznych uprawiający sporty wytrzymałościowe oraz osoby utrzymujące dietę pragną spalać	5	2003-05-05 21:51
NUTRIFARM&OLIMP	GREEN TEA - ale z czym to się je??? mam pytanie dotyczace green tea: a wiec z czym najlepiej ja łaczyc by efekty byly mocniejsze (hca, fat burner) i czy warto np. z aspirynka czy kawa i jaka jest skuteczna dawka dla czlowieka o masie 115 kg, pijacego mocna zielona herbate od pol	20	2003-02-15 17:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent Fasting Diet Plan	2013-01-06 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan do surowej;) oceny	2012-09-29 13:54
Sztuki Walki	Kastety itp	2007-07-02 13:52
Inne dyscypliny	Dla rowerowców %-)	2004-07-10 00:08
Inne dyscypliny	Pomocy w wyborze ramy	2004-07-09 15:17
Inne dyscypliny	oblukajcie	2004-07-09 02:39
Inne dyscypliny	oblukajcie	2004-07-09 02:34
Inne dyscypliny	Arcus-Romet	2004-07-09 02:29
Inne dyscypliny	Arcus-Romet	2004-07-09 02:24
Inne dyscypliny	wasze prędkości na rowerkach :-)	2004-07-09 02:17
Inne dyscypliny	5tys km wykrecilem	2004-07-09 02:12
Inne dyscypliny	Jaki rower wybrac...potrzebuje dobrej rady	2004-07-09 02:06
Inne dyscypliny	Dla rowerowców %-)	2004-07-09 02:00
Galeria Zdjęć	moje zdjecia trening i co powinieniem zmienic...	2004-07-09 01:11
Inne dyscypliny	moj powrot	2004-07-08 13:53
Inne dyscypliny	RST proszę o pomoc :(	2004-07-08 13:47
Odżywki i suplementy	CZyli jak jest w koncu z ta TP??<jak brac zeby sie nie zabic>	2004-04-19 13:08
Galeria Zdjęć	Jazdy.... nie bierzcie tego na serio	2004-03-28 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr: Sigma sport vs. Polar	2004-03-11 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr: Sigma sport vs. Polar	2004-03-11 21:04
Galeria Zdjęć	fotki do oceny kolegi osiedla	2004-03-07 18:58
Sztuki Walki	WOJSKO i rekrutacja ;P	2004-02-21 15:51
Odżywki i suplementy	Reduktor tkanki tluszczowej!	2004-02-15 22:59
Inne dyscypliny	oponka 2,3	2003-09-26 23:34
Inne dyscypliny	oponka 2,3	2003-09-23 23:33
Inne dyscypliny	-=GT Zaskar=- polamana rama	2003-08-21 13:31
Inne dyscypliny	-=GT Zaskar=- polamana rama	2003-08-21 00:07
Inne dyscypliny	-=GT Zaskar=- polamana rama	2003-08-20 17:02
Inne dyscypliny	Kupuję Rover...	2003-08-04 23:20
Inne dyscypliny	Scott Voltage YZ 3	2003-06-10 22:10