Wsrh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2009 (18:31)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Massacra + Cell Pump chciał bym się zapytać jak brać massacre, a jak cp w dni treningowe i nie treningowe. staż na siłowni 8 miesięcy, dieta oczywiście jest.	6	2009-05-28 19:27
Odżywki i suplementy	Massacra + Biogenix Cell Pump prosze o rade chciał bym się zapytać czy massacra + biogenix cell pump to dobre zestawienie ? staż na siłownik 7 miesięcy, dieta jest, chodzi mi o siłę i masę. jak biogenix cell pump to dobry wybór z massacra to w proszku czy w kapsułkach. massacre już mam.	3	2009-05-08 16:22
Trening dla początkujących	FBW do oceny, poprawy płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 62 wzrost : 173 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 2 miesiące uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu : podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka)	2	2008-11-16 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-17 18:48
Trening dla początkujących	FBW do oceny, poprawy	2008-11-16 21:22