wrocziom

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię PAw

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co mama zrobi ;D

Uprawiane sporty Piłka, siłka i inne

Ostatnia aktywność 26.10.2007 (15:27)

Data rejestracji 20.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rehabilitacja. mam pytanko do osob ktore sie znają i do tych ktore to przeszly. jak rehabilitowac stope po złamaniu v kosci srodstopia ? mam skierowanie ale terminy są gdzies po nowym roku za wtedy to juz zapomne o tym złamaniu.	6	2007-09-05 13:37
Zdrowie i Uroda	Anemia ? co robic ? witam mam takie pytanko ostatnio oddawalem krew i po tygodniu dostałęm wyniki jej badan. ale do rzeczy ogolnie wszystko jest elegancko w normie tylko erytrocyty(kr.czerwone) i hematokryt mam zbyt niski a hemoglobina w najnizszym mozliwym poziomie.	4	2007-09-27 13:21
Odżywki i suplementy	CP ja trzymac cykl ? witam mam takie pytanko jak mam brac cell pompa? czytałem posty w ktorych nalezy brac rano na czczo i po treningu lub tez czasem przed.po 9g na dawke. ale mam taki problem poniewaz mam prace do ktorej wychodze o 14. wiec jak rano ok 8-9 wezme cp a	8	2007-09-28 10:00
Zdrowie i Uroda	L-Arginina ? mam takie pytanko. czy jak wezme ten suplement to moze mi sie pogorszyc stan skory mam cere typowo tradzikową. wiec nie wiem czy warto to brac.	10	2007-08-20 22:36
Odżywki i suplementy	Czym popijac ? mam pytanko co do cp. czym to popijac najlepiej. bo zazwyczaj jest napisane sokiem lub woda. mysle ze sok chyba lepszy ale jaki. i dlaczego nie mozna mlekiem chyba to by bylo najlepsze? z woda mysle ze bedzie meczarnia bo smaczek nie za bardzo chyba.	5	2007-09-03 11:47
Odżywki i suplementy	CP + ??? zakupiłem własnie 2 puchy cp 450g i mam teraz takie pytanko w jakim soku to najlepiej rozpuszczec czy moze lepiej w wodzie. no i co do tego dołączyc myslalem zeby jakis moze gainer. ale jak polecacie cos lepszego to napiszcie. z gory dzieki.	2	2007-08-29 12:05
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ? witam mam pytanko. czy warto bedzie połączyc kreatyne mega caps olimpu z argininą vitalmaxa i jakims gainerem? cel to siła i masa. na drozsze mnie nie stac. dieta jako taka bedzie jak zaczne cwiczyc na siłe. czekam na odp. pozdr.	16	2007-08-22 11:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jutro pierwszy trening-o czym pamiętać???	2007-10-21 14:30
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny i drobna pomoc	2007-10-08 08:54
Trening dla zaawansowanych	Drobne pytanko o plecy	2007-10-08 08:43
Odżywki i suplementy	Cell Pump- ile proszku w puszce?	2007-10-02 10:39
Odżywki i suplementy	CP ja trzymac cykl ?	2007-10-02 10:20
Odżywki i suplementy	CP ja trzymac cykl ?	2007-09-28 10:10
Zdrowie i Uroda	Anemia ? co robic ?	2007-09-27 13:30
Zdrowie i Uroda	Rehabilitacja.	2007-09-10 23:56
Zdrowie i Uroda	Rehabilitacja.	2007-09-06 10:33
Trening dla początkujących	energy drinki	2007-09-03 12:00
Odżywki i suplementy	Czym popijac ?	2007-09-03 11:55
Odżywki i suplementy	CP + ???	2007-08-29 12:42
Zdrowie i Uroda	L-Arginina ?	2007-08-26 23:22
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ?	2007-08-22 12:09
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ?	2007-08-22 12:03
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ?	2007-08-22 11:50
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ?	2007-08-22 11:48
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ?	2007-08-22 11:39
Odżywki i suplementy	Czy dobre połączenie ?	2007-08-22 11:33