write

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

255

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2020 (12:03)

Data rejestracji 17.12.2016 (10:56)

Wzrost: 185 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy góra dół po kilku tygodniach znudził mi się mój obecny plan treningowy więc postanowiłem go zmienić. ostatnio miałem zajawkę na ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała więc też stwierdziłem że dorzucę kilka takich ćwiczeń do planu (pompki	9	2018-06-02 13:37
Trening dla początkujących	ROAD2ABS witam. założyłem ten temat w dokładnie takim celu na jaki wskazuje nazwa. tak chciałbym wyrobić sobie abs. nie mam zamiaru narzucać na siebie żadnych terminów a tymbardziej dołączać się do mody "do lata schudnę z brzucha". abs to coś czego nigdy nie	11	2018-04-18 23:12
Trening dla początkujących	Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół witam. wróciłem do siłowni po 3 miesięcznej przerwie. wcześniej swój trening opierałem na splicie ponieważ po prostu dawał mi najwięcej frajdy i dobrze go czułem. po tej właśnie przerwie chciałem spróbować czegoś nowego i zastanawiałem się nad	8	2018-04-07 12:55
Sztuki Walki	Boks - Piotrków Trybunalski Bełchatów witam. ostatnio poszukiwałem w okolicach piotrkowa miejsca gdzie można by było trenować normalny tradycyjny boks jednak jest z tym paradoksalnie nie mały problem. wszędzie są tylko treningi kickboxingu, karate, bjj czy inny sztuk a boksu nie ma. w	1	2017-02-25 11:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy góra dół	2018-06-03 23:56
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy góra dół	2018-06-03 15:10
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy góra dół	2018-06-03 15:10
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy góra dół	2018-06-03 02:41
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy góra dół	2018-06-03 02:40
Trening dla początkujących	ROAD2ABS	2018-04-26 21:00
Trening dla początkujących	ROAD2ABS	2018-04-21 10:22
Trening dla początkujących	ROAD2ABS	2018-04-19 23:22
Trening dla początkujących	ROAD2ABS	2018-04-19 15:11
Trening dla początkujących	Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół	2018-04-08 14:42