wremblu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2006 (13:03)

Data rejestracji 17.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7266	6	2006-02-26 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co myślicie o mojej diecie? mam 24 lata 182 cm wzrostu, 80 kg wagi. cwicze od 5 misięcy, 3 razy w tygodniu systemem weidera. w tej chwili zacząłem cykl kreatyny ( vitalmax 500g) i do tego białko hi-tec 80. śniadanie: wcinam 2 białka jaj, płatki kukurydziane i popijam	10	2005-06-09 22:09
Odżywki i suplementy	Dobre HMB? jakie możecie mi polecić hmb?	12	2004-07-22 12:05
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - co potem? właśnie kończę 6-cio tygodniowy cykl kreatynowy. poszło mi duzo siły, lecz z masą gorzej. spodziewałem się lepszych przyrostów. brałem kretkę vital max. teraz chciałbym wiedzieć co mogę sobie zarzucić, jaki suplement dałby mi dobre efekty po tym	10	2004-07-08 15:31
Odżywki i suplementy	MLO SUPER GAIN 4100 co możecie mi powiedzieć o tej odżywce. jest dziwnie tania, i ma mało białka. a jak z działaniem? czy ktoś z was testował ją i miał po niej jakieś dobre wyniki? piszcie opór	6	2004-06-18 12:14
Trening dla zaawansowanych	wąski klaty sporo wyczytałem porad na temat trening środka klaty i często występował patent krzyżowania linek. ja ćwiczę w domu na ławce i nie mam takiej możliwości, czy jest jakiś substytut tego. a jeżeli chodzi o wyciskanie w wąskim uchwycie to jak wąski ma	3	2004-06-18 13:30
Odżywki i suplementy	MIESZANIE ODŻYWEK czy można mieszać odżywki np.wsypać do szejklera porcje białka serwatkowego i gainera i razem z mlekiem wypić.czy obie zostaną dobrze wchłonięte?	6	2004-06-09 10:53
Odżywki i suplementy	kreatyna a jedzenie chciałbym wiedzieć ile czasu wchłania się kreatyna w proszku( np. vital max). ile czasu po jej zarzyciu rano naczczo i po treningu można coś jeść mając powność że już się wchłonęła	2	2004-06-09 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	ile kalorii jetem ciekaw ile kalorii zurzywa się się podczas jednego treningu bo nigdzie nie mogłem się doszukać takich informacji, czy jest to w jakiś sposób obliczone lub czy są sposoby na obliczenie tego. ćwiczę intensywnie około dwóch godzin podczas których	2	2004-06-09 11:45
Trening dla zaawansowanych	ILE KALORII jetem ciekaw ile kalorii zurzywa się się podczas jednego treningu bo nigdzie nie mogłem się doszukać takich informacji, czy jest to w jakiś sposób obliczone lub czy są sposoby na obliczenie tego. ćwiczę intensywnie około dwóch godzin podczas których	3	2004-06-09 10:59
Trening dla zaawansowanych	co mam robić??? mam 23 lata, 183 cm wzrostu, waga 82 kg, obw. klatki 100, brzucha 94, biceps 35 cm.chcę zacząć poważny trening siłowy, ale nie wiem jak się do tego zabrać. chciałbym pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu(tzw. oponki) a zarazem chciałbym budować	3	2003-10-17 00:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7266	2006-03-03 10:17
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7266	2006-03-02 19:00
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7266	2006-02-27 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co myślicie o mojej diecie?	2005-06-12 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co myślicie o mojej diecie?	2005-06-10 20:16
Odżywki i suplementy	Testosterol- Test	2005-06-10 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co myślicie o mojej diecie?	2005-06-10 09:51
Odżywki i suplementy	Testosterol- Test	2005-06-09 19:49
Odżywki i suplementy	Dobre HMB?	2004-07-23 12:10
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - co potem?	2004-07-12 09:06
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - co potem?	2004-07-09 15:23
Odżywki i suplementy	MLO SUPER GAIN 4100	2004-06-23 12:27
Odżywki i suplementy	MLO SUPER GAIN 4100	2004-06-22 08:32
Odżywki i suplementy	MLO SUPER GAIN 4100	2004-06-18 13:39
Trening dla zaawansowanych	ILE KALORII	2004-06-09 11:34