Wozonko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

405

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2008 (17:58)

Data rejestracji 24.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie siemanko (mam 18 lat 174cm wzrostu, 8 miesiecy stazu, 66 kg) chcialem napisac plan na mase miesniowa, bo chce zaczac solidny trening od poniedzialku, wzorowalem sie na pewnym artykule w ktorym pisze ze na mase miesniowa na duze partie 3-4 cwiczenia	10	2007-06-24 10:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie	2007-06-27 19:34
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie	2007-06-26 23:45
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie	2007-06-26 19:51
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-06-26 11:58
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie	2007-06-26 11:53
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - prosba o sprawdzenie	2007-06-24 22:19
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2007-06-24 11:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2007-06-24 10:25