WOYTASS_

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

425

przeczytanych postów

5460

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zacząłem trenować nie regularnie jakies 3 lata temu. Ważyłem wtedy 62 kg i jeszcze nic nie wiedziałem o tym sporcie. Dopiero nie dawno zacząłem ćwiczć z sensem. Miałem wiele przerw, czasem krótszych, czasem dłuzszych. Od jakiegos roku zacząłem sie przykładac bardziej do treningów. obecnie waże 78kg i dąże do 80kg przed wakacjami:)

Zainteresowania sport

Dieta staram sie dobrze jesc ale nie licze kalorii,ww,biała itd....

Uprawiane sporty siłka, czasem piłka nozna i basen

Ostatnia aktywność 10.02.2012 (20:06)

Data rejestracji 09.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	spalanie mięśni od jakiej ilości powtórzeń mięsnie sie spalają? jest to wogóle uzaleznione od powtórzeń?	32	2007-01-28 18:23
Targowisko	Honda NSR 125R 125/50 MOTOROWER!!! podkarpacie honda nsr 125r- najmocniejsza nsr-ka, wersja 36 konna zarejestrowana na motorower! 100% sprawny, oryginalny lakier, oryginalny przebieg- 16 tys!, elektryczny rozrusznik- odpala na dotyk, chłodzony cieczą, 6 biegów, hamulce tarczowe. motocykl jest w	22	2007-02-10 12:12
Odżywki i suplementy	Xpand xpand w super promocji - http://www.sfd.pl/sklep/dymatize_xpand-opis3202.html ! mozna brac xp energized w wieku 17 lat? jedna pucha to za mało? jak stosowac? do tej pory miałema tylko jednen cykl w zyciu na mono... z czym najlepiej połączyć xp?	44	2007-04-12 16:12
Targowisko	Sprzedam uszkodzoną nokie n95 cena 99zł!!! Okazja!! sprzedam uszkodzoną nokie n95. telefon znalazłem koło śmietnika. ma pęknięty wyświetlacz. nie włącza się. cena to tylko 99zł z uwagi na to, że nie wiem nic na temat tego telefonu. gg 3018775 zmieniony przez - woytass_ w dniu 2009-11-10	3	2009-11-10 17:36
Targowisko	Sprzedam uszkodzoną nokie n95 cena 149zł!!! Okazja!! nie aktualne zmieniony przez - woytass_ w dniu 2010-03-11 18:11:57	0	2009-11-09 20:42
Targowisko	[SPRZEDAM] SUPER MODNĄ KOSZULKĘ BEZRĘKAWNIK ROZMIAR M OKAZJA http://www.allegro.pl/item716258873_super_modna_koszulka_bezrekawnik_m_okazja_bcm.html	1	2009-08-16 23:53
Targowisko	[SPRZEDAM] YAMAHE FZR 1000 GENESIS ŚCIGACZ/TURYSTYK LICYTACJA http://www.allegro.pl/item714510719_yamaha_fzr_1000_genesis_cbr_gsxr_zx_rr_zzr_600.html	0	2009-08-17 18:52
Targowisko	SPRZEDAM YAMAHE FZR 1000 GENESIS http://www.allegro.pl/item702426178_yamaha_fzr_1000_genesis_cbr_gsxr_zx_rr_zzr_600.html zmieniony przez - woytass_ w dniu 2009-08-02 01:23:40	0	2009-08-01 14:54
Targowisko	NOKIA N95 RED SILVER JAK NOWA IDEALNA OKAZJA http://www.allegro.pl/item637454473_nokia_n95_red_silver_jak_nowa_idealna_jedyna_tanio.html	0	2009-05-17 15:23
Targowisko	NOKIA N95 JAK NOWA BEZ SIMLOCKA +PL+KARTA PAMIĘCI http://www.allegro.pl/item616569162_nokia_n95_jak_nowa_bez_simlocka_pl_karta_pamieci.html	0	2009-04-28 18:20
Targowisko	NOKIA N95 JAK NOWA BEZ SIMLOCKA +PL+KARTA PAMIĘCI http://www.allegro.pl/item616569162_nokia_n95_jak_nowa_bez_simlocka_pl_karta_pamieci.html	0	2009-04-24 19:56
Targowisko	[Sprzedam] Karte Startową z ERY za 20zł/25zł na karcie do wygadania cena to 20zł. na karcie jest do wygadania 25zł. więc myśle że warto. karta nigdy nie używana. gg 3018775 tel. 698483900	0	2009-04-15 16:20
Targowisko	Smart GPS SG 610 Nawigacja GPS jak Nowa 4,3" http://www.allegro.pl/item602656588_nawigacja_smart_sg_610_gps_lark_mio_tomtom_garmin.html zmieniony przez - woytass_ w dniu 2009-04-15 20:37:50	0	2009-04-15 15:59
Targowisko	#Siemens SX1 LATARKA, Dioda LED Jedyny taki# http://www.allegro.pl/item599789404_siemens_sx1_latarka_dioda_ledjedyny_na_alegro_a50.html	0	2009-04-06 19:30
Targowisko	SX1 Music O2 Limitowana Wersja Jedyna Taka Okazja! http://www.allegro.pl/item593234605_sx1_music_o2_limitowana_wersja_jedyna_taka_okazja.html	1	2009-03-24 21:18
Targowisko	Smart GPS SG 610 Nawigacja GPS jak Nowa 4,3" http://www.allegro.pl/item602656588_gps_nawigacja_jak_nowa_ostatnia_sztuka_na_allegro.html	0	2009-04-06 17:40
Targowisko	Kupie tanio kreatyne Cell Pump- pilne kupie tanio kreatyne cell pump, najlepiej w capsach. chętnie od osoby z podkarpacia. jeśli nie będe miał dobrej oferty do godziny 22:03 to zamawiam na allegro - pilne gg 3018775 zmieniony	5	2009-04-05 18:44
Targowisko	#Siemens SX1 LATARKA, Dioda LED Jedyny taki Okazja# http://www.allegro.pl/item585189353_siemens_sx1_latarka_dioda_ledjedyny_na_alegro_a50.html	1	2009-03-24 23:09
Targowisko	[SPRZEDAM] białko sojavit i kreatyna olimp TANIO białko sojavit- 750g otwarte. wziąłem tylko jedną miarke. sprzedaje poniewaz nie odpowiada mi smak. sprzedaje razem z punktami olimpa. cena 20zł!!! gg 3018775 zmieniony przez - woytass_ w dniu 2009-03-25 20:29:09	8	2009-03-24 21:58
Targowisko	<<<<<Fajna Nokia 6670 Bez Simlocka! Tanio! PL 512MB>>>>>> witam mam do sprzedania nokie 6670. telefon w stanie 4, telefon posiada mocna oryginalną baterie. oferta jest naprawdę bardzo atrakcyjna. w skład zestawu wchodzi: - nokia 6670 - bateria - ładowarka - karta pamięci 512mb przy	2	2009-03-26 23:03
Targowisko	Smart GPS SG 610 Nawigacja jak Nowa aukcja już się zakończyła, ale oferta nadal aktualna http://www.allegro.pl/item549837125_smart_gps_sg_610_nawigacja_jak_nowa_mio_tomtom.html zmieniony przez - woytass_ w dniu 2009-03-06 22:44:54	1	2009-03-06 22:43
Targowisko	<<<<<Fajna Nokia 6670 Bez Simlocka! Tanio! PL 512MB>>>>>> witam mam do sprzedania nokie 6670. telefon w stanie 4, telefon posiada mocna oryginalną baterie. oferta jest naprawdę bardzo atrakcyjna. w skład zestawu wchodzi: - nokia 6670 - bateria - ładowarka - karta pamięci 512mb przy	3	2009-03-06 15:08
Targowisko	#Siemens SX1 LATARKA, Dioda LED Jedyny taki# http://www.allegro.pl/item544704751_siemens_sx1_latarka_dioda_led_jedyny_na_allegro.html	3	2009-02-01 13:01
Targowisko	[SPRZEDAM] białko sojavit i kreatyna olimp TANIO białko sojavit- 750g otwarte. wziąłem tylko jedną miarke. sprzedaje poniewaz nie odpowiada mi smak. sprzedaje razem z punktami olimpa. mam też do sprzedania kreatyne olimp 160 tabletek również z punktami. myśle że za 50zł wszystko mógł bym	3	2009-03-09 21:54
Targowisko	X1 music O2 Limitowana Wersja Jedyna Taka Okazja! http://www.allegro.pl/item570055777_sx1_music_o2_limitowana_wersja_jedyna_taka_okazja.html	1	2009-03-06 22:58
Targowisko	NOKIA N95 BEZ SIMLOCKA PL KARTA PAMIĘCI PEŁNY ZESTAW mam do sprzedania super telefonik nokie n95 oryginał made in finland telefon jest bez simlocka i ma wgrane polskie menu jego stan oceniam na -bardzo dobry sprzedaje wszystko co do niego posiadam czyli: - wspaniały telefon	8	2009-03-12 22:50
Targowisko	! ! ! WYPASIONA NOKIA 3250 ! ! ! podkarpacie mam do sprzedania fantastyczny telefon z symbianem o nie ograniczonych możliwościach! nokia 3250!! bez simlocka i z polskim menu posiadam do niej oryginalny zestaw słuchawkowy nokii hs-20 o wartości 79 pln!! telefon jest w 100% sprawny! nie	12	2009-03-08 01:22
Targowisko	!!! k750i FUL ZESTAW 100% ORYGINAŁ !!! http://www.allegro.pl/item557284742_k750i_ful_zestaw_100_oryginal_gwarancja.html	3	2009-03-10 19:26
Targowisko	Honda MTX 80 http://www.allegro.pl/item573815017_honda_mtx_80_dt_rd_kmx_kdx_ktm_nsr_rg_xl_rs.html	3	2009-03-06 20:54
Targowisko	Fajna Nokia 6670 Bez Simlocka! Tanio! PL 512MB witam mam do sprzedania nokie 6670. telefon w stanie 4, telefon posiada mocna oryginalną baterie. oferta jest naprawdę bardzo atrakcyjna. w skład zestawu wchodzi: - nokia 6670 - bateria - ładowarka - karta pamięci 512mb	0	2009-03-09 11:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam uszkodzoną nokie n95 cena 99zł!!! Okazja!!	2009-11-11 21:42
Targowisko	[SPRZEDAM] SUPER MODNĄ KOSZULKĘ BEZRĘKAWNIK ROZMIAR M OKAZJA	2009-08-17 18:37
Targowisko	Kupie telefon	2009-04-15 16:02
Targowisko	kupie tanio przeterminowane odzywki	2009-04-06 16:10
Targowisko	Kupie tanio kreatyne Cell Pump- pilne	2009-04-05 22:04
Targowisko	Kupie tanio kreatyne Cell Pump- pilne	2009-04-05 21:37
Targowisko	Kupie tanio kreatyne Cell Pump- pilne	2009-04-05 21:14
Trec	50 próbek Nitrobolonu Energizer-Rozdane	2009-04-02 20:43
Trec	50 próbek Nitrobolonu Energizer-Rozdane	2009-04-02 16:27
Targowisko	#Siemens SX1 LATARKA, Dioda LED Jedyny taki Okazja#	2009-04-01 21:58
Targowisko	KUPIE TELEFONIK	2009-04-01 15:06
Targowisko	mam 50 workow Ostrowi 15 kilo	2009-03-31 22:41
Targowisko	mam 50 workow Ostrowi 15 kilo	2009-03-31 21:28
Targowisko	Nokia N73 [ K ]	2009-03-31 17:04
Targowisko	SX1 Music O2 Limitowana Wersja Jedyna Taka Okazja!	2009-03-27 10:57
Targowisko	<<<<<Fajna Nokia 6670 Bez Simlocka! Tanio! PL 512MB>>>>>>	2009-03-26 23:18
Targowisko	Opony letnie 15`- tanio	2009-03-26 22:22
Targowisko	HI-TEC Protein 80 / 2500g -NOWY bez ubytków, aczkolwiek otworzony, tanio	2009-03-25 21:34
Targowisko	[SPRZEDAM] białko sojavit i kreatyna olimp TANIO	2009-03-25 21:27
Targowisko	[SPRZEDAM] białko sojavit i kreatyna olimp TANIO	2009-03-25 21:04
Targowisko	[SPRZEDAM] białko sojavit i kreatyna olimp TANIO	2009-03-25 20:29
Targowisko	Mono kupię	2009-03-17 21:58
Targowisko	Izolat	2009-03-17 17:55
Targowisko	<<<<<Fajna Nokia 6670 Bez Simlocka! Tanio! PL 512MB>>>>>>	2009-03-16 23:02
Targowisko	NOKIA N95 BEZ SIMLOCKA PL KARTA PAMIĘCI PEŁNY ZESTAW	2009-03-14 13:56
Targowisko	#Siemens SX1 LATARKA, Dioda LED Jedyny taki#	2009-03-14 13:48
Targowisko	NOKIA N95 BEZ SIMLOCKA PL KARTA PAMIĘCI PEŁNY ZESTAW	2009-03-14 13:26
Targowisko	NOKIA N95 BEZ SIMLOCKA PL KARTA PAMIĘCI PEŁNY ZESTAW	2009-03-13 16:59
Targowisko	NOKIA N95 BEZ SIMLOCKA PL KARTA PAMIĘCI PEŁNY ZESTAW	2009-03-12 23:16
Targowisko	! ! ! WYPASIONA NOKIA 3250 ! ! ! podkarpacie	2009-03-12 16:24