woody18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2025 (14:12)

Data rejestracji 03.08.2012 (23:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Strona z ocenami zawodników. Istnieje? witam istnieje taka stronka gdzie mozna znalezc zawodnikow z ocenami z swoich rozegranych meczow ewentualnie srednia z wszystkich meczow lub kazdy osobno gdzie mozna wyszukac wedlug wieku przykladowa strona http://www.whoscored.com/statistics	0	2013-11-09 13:51
Inne dyscypliny	rower szosowy do 800zł witam poszukuje roweru szosowego 80% asfalt 20% to takie typowe sciezki rowerowe, wycieczki dochodzace nawet do 100km dziennie, jaki oplaca sie kupic w tej cenie?	8	2013-07-04 18:23
Trening w domu	trening na brzuch i biceps i triceps witam jaki polecacie trening aby poprawic miesnie brzucha,klatki piersiowej,bicepsu i tricepsu? dodam ze nie mam zadnych hantelkow ani drazka	3	2013-07-11 18:21
Trening dla początkujących	dodatkowy trening do biegania? witam jaki zalecacie trening dodatkowy trening do biegania? na poprawienie sily itp jakies pompki czy cos dodam ze nie mam sztangi ani hantelkow	1	2013-07-08 12:02
Inne dyscypliny	plan treningowy dla rowerzysty od 10 km witam istnieje jakis program treningowy na rower? powiedzmy ze ktos nie mial stycznosci z rowerem powiedzmy za zaczynam od 10 km a pozniej co jak co ile dni jezdzic? chce zaczac trenowac od jakiej dlugosci km powinno sie zaczac? i jak w miare	1	2013-06-30 17:33
Trening w domu	jaki sprzet pomiarowy gps do biegania i jazdy na rowerze witam chcialem sie zapytac jak polecacie sprzet pomiarowy tzn gps do biegania , jazdy na rowerze tak do 1000zl pisac propozycje dz	2	2012-08-03 23:24