Wójto

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2751

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2007 (21:51)

Data rejestracji 26.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co po cyklu	15	2004-10-18 16:36
Doping	czy nic sie nie stanie ?	8	2004-10-11 21:19
Doping	150 bionapolu	7	2004-09-16 19:17
Trening dla zaawansowanych	brzuch czesc chce do wakacji spalic jak najwiecej tluszczu z dolnej czesci brzucha.biore therme zostalo mi jeszcze 57 kapsli jak narazie 8kg w dol !! tluszcz schodzi mam tylko problem z dolna partia brzucha co byscie radzili. cwicze 3 razy w tygodniu +	3	2004-05-16 13:58
Odżywki i suplementy	thermal pro mozna gdzies dostac thermal pro sni jesli tak podajcie link jesli nie ma juz tego produktu napiszcie co ma podobne dzialanie i gdzie mozna kupic/.	2	2004-03-06 11:07
Odżywki i suplementy	na spalanie? czesc chcialem dokupic do bialka cos b.dobrego na spalanie tluszczu bo troche go jest co lepsze: -ultra ripped ultimate -therma fat burner trec -thermal pro wszystkie produkty sa do kupienia na terenie polski ???bo wiem ze therme pro sni	1	2004-03-04 18:51
Odżywki i suplementy	jaka firma???? jakiej firmy najlepsze hmb i bialko zeby to polaczyc musza byc suple z jednej firmy czy raczej nie ma znaczenia?? białko chcialem stosowac w czasie dnia a na noc cos bede jadl samo bialko np.tunczyka albo twarog chudy. i jeszcze jedno co by dalo	5	2004-03-02 16:06
Odżywki i suplementy	dobre rozwiazanie? hmb trec 200 kaps + białko 1000g extensor 80 dobre rozwiazanie??? chce nabrac troszke beztluszczowej masy oraz zredukowac tluszcz bo mam go za duzo.co o tym sadzicie moze dodac jeszcze do tego glutamine czy nie oplaca sie?	1	2004-02-29 20:33
Odżywki i suplementy	HMB i l-karnityna - z jakiej firmy? z jakiej firmy najlepsze hmb i l-karnityna??mam problem z tluszczem moge dodac do takiego zestawu jakies bialko ???	5	2004-02-29 14:27
Odżywki i suplementy	Problem z tluszczykiem czesc mam taki problem. mam za duzo tluszczyku na brzuchu chcialbym go do wakacji spalic jak najwiecej.mysle o kupieniu hmb i l-karnityny ultimate i do tego jakies bialko co myslicie o takim polaczeniu??jakie bialko proponujecie i jaka	2	2004-02-29 13:17
Doping	CLEN	1	2004-02-28 09:10
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!! siema mam 16 lat 182 cm 77 kg cwicze 5miesiecy trening wyglada tak poniedzialek:barki i nogi środa :klatka,triceps,brzuch piątek:plecy,biceps biceps i triceps cwicze zawsze 3 cwiczenia po 4 serie (6-8)powtorzen chcialem osiagnac mase a	12	2004-02-20 21:27
Trening dla zaawansowanych	nie rosnie siema cwicze gdzies 5 miesiecy od 1,5 moze 2 nic mi nie poszlo w lapie.co robic???zaczynalem od 30 cm mam teraz 33,5.	6	2004-02-20 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	co radzicie??? siema wszystkim chcialem miec diete i chcialem zeby ktos mi powiedzial ile mam spozywac g - bialka ,wegli i tluszczy. chcialbym zeby to byla dieta czysto masowa mozna powiedziec zero tluszczu bo za duzo juz go mam.co radzicie?dzieki .mam 182 cm	1	2004-02-17 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o diete !!!! czesc cwicze 5 miesiecy od miesiaca zauwazylem ze nic nie rosnie w bicepsie i klatce.diety nie stosowalem wzialem top massa 1kg,gainera mct, teraz biore bialko megabola pro star 70% i aminokwasy nutrend. mam 182 cm i 78 kg prosze o diete masowa	1	2004-02-13 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co po cyklu	2004-10-20 13:17
Doping	Co po cyklu	2004-10-18 20:43
Doping	Co po cyklu	2004-10-18 17:08
Doping	czy nic sie nie stanie ?	2004-10-12 08:39
Doping	150 bionapolu	2004-09-16 19:36
Doping	150 bionapolu	2004-09-16 19:24
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2004-05-16 20:45
Odżywki i suplementy	jaka firma????	2004-03-02 21:01
Odżywki i suplementy	jaka firma????	2004-03-02 18:35
Odżywki i suplementy	HMB i l-karnityna - z jakiej firmy?	2004-02-29 19:34
Odżywki i suplementy	Problem z tluszczykiem	2004-02-29 13:33
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 22:38
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 22:26
Trening dla zaawansowanych	nie rosnie	2004-02-20 22:16
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 22:01
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNIE LAPA !!!	2004-02-20 21:41
Trening dla zaawansowanych	nie rosnie	2004-02-20 20:38