Wojti_OK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2011 (20:24)

Data rejestracji 02.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	thermo speed extreme witam, mam pytanie cz można brać ten spalacz kiedy sie biega i chodzi na basen ? bez siłowni tymczasowo.ewentualnie pompki itd ?	4	2011-01-08 12:39
Trening dla początkujących	Trening Joe Weidera witam, mam pytanie, czy na początek jeśli będę stosował ten plan i dodatkowo grał w koszykówkę rekreacyjnie i pływał do tego dokładając dietę opierającą się na 10 zasadach żywieniowych, jest szansa, żeby zrzucić trochę zalegającego tłuszczu ? myślę	2	2011-01-06 15:16
Odżywki i suplementy	Jabłczan czy Mono witam, chciałbym zacząć suplementacje kreatyną, postanowiłem w końcu zabrać się na poważnie za treningi, kiedyś trenowałem z marnym skutkiem szybko się poddając. tym razem podjąłem decyzje o poważnych treningach. zastanawiam się nad kupnem	3	2011-01-04 01:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	thermo speed extreme	2011-01-08 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	thermo speed extreme	2011-01-08 13:03
Trening dla początkujących	Trening Joe Weidera	2011-01-06 15:43
Trening dla początkujących	Trening Joe Weidera	2011-01-06 15:18
Trening dla początkujących	SIłownia i Basen-Spalanie Tłuszczu	2011-01-06 14:07